Prénatal

Gestion de la douleur pendant l'accouchement


Vous attendez bébé 1, 2 ou même 3? Peu importe ce sera un grand jour!

Voici un atelier indispensable pour vous permettre de vivre celui-ci en contrôle de votre corps et de vos désirs. En étant en maîtrise, vous vous donnez l'opportunité de vivre votre accouchement selon vos attentes.  

Comportant une période théorique et beaucoup d'exercices pratiques, vous découvrirez de nombreuses techniques à appliquer pour gérer la douleur pendant l'accouchement.

Contenu de l'atelier :

  • techniques de respiration à deux
  • massage pour soulager pendant les contractions
  • postures pour faciliter le travail
  • exercices sur ballon de naissance
  • participation et implication du conjoint
  • visualisation
  • technique de poussée pour l'expulsion du bébé

Informations pertinentes :

  • Atelier dirigé ar Marie-Aimée Guilbault, formatrice Méthode Bonapace, massothérapeute spécialisée en maternité et professeur de yoga prénatal et postnatal
  • Pour toute question, contactez-nous au 450.492.1257

Prochaines dates :

  • Le mercredi 22 décembre
    • De 19h à 21h
  • Le mercredi 2 février
    • De 19h à 21h
  • Le mercredi 16 mars
    • de 19h à 21h
  • Le mercredi 27 avril
    • de 19h à 21h
  • le mercredi 8 juin
    • de 19h à 21h

 

Durée
2h
Coût
100$*
Rencontre
1 rencontre
Prochaine(s) session(s)
Le mercredi 22 décembre
Note

* Pour les non membres, des frais de 10,00$ vous seront facturés pour un abonnement d'un an qui vous donnera un accès illimité à toutes les gratuités et plus encore!

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Poussière d'étoiles (Groupe de soutien au deuil périnatal)

Poussière d'étoiles est un groupe de soutien pour les femmes et les hommes vivant un deuil périnatal. C'est un lieu où chaque parent peut partager son histoire et exprimer ce qu'il ressent sans crainte du jugement et en toute confidentialité. C'est un moment qui permet aux parents endeuillés de prendre le temps de se souvenir, d'échanger et ne plus se sentir seuls. Le groupe de soutien apporte du soutien, de l'information, du réconfort et de l'aide aux mères, aux pères et aux familles dans le respect de leurs valeurs et de leurs besoins.

Le service s'adresse à tous les parents qui ont vécu :

  • Une fausse couche ou un oeuf clair
  • Une grossesse ectopique
  • Une interruption de grossesse suite à la découverte d'anomalies chez le bébé
  • La naissance d'un bébé mort-né
  • Le décès d'un bébé dans la première année de vie

Ce soutien est offert aux parents à travers leur deuil, et ce, jusqu'à deux ans après l'événement.


Informations pertinentes :

  • Soutien offert par téléphone, en personne ou par groupe de 3 participants
  • Pour obtenir un rendez-vous ou pour toute question, contactez Angélie Cormier au 450.492.1257 ou par courriel
  • Pour consulter le dépliant, cliquez sur le lien suivant : Poussière d'étoiles

 

Prochaine rencontre:

  • Lundi 6 décembre,
    • 18h45 à 20h
  • Lundi 7 février,
    • 18h45 à 20h

 

 

Durée
1h15
Coût
Gratuit*
Rencontre
1
Prochaine(s) session(s)
Lundi 6 décembre
Note

* Pour les non membres, des frais de 10,00$ vous seront facturés pour un abonnement d'un an qui vous donnera un accès illimité à toutes les gratuités et plus encore!

 

Préparation à la naissance et à l'accueil affectif du bébé

L’objectif principal de cet atelier est de sécuriser les parents dans le processus naturel de l’accouchement, particulièrement en ces temps de pandémie. Un plan de naissance pourra être préparé par les parents pour permettre de montrer au personnel soignant qu’ils sont bien préparés et qu’ils ont fait plusieurs réflexions sur le processus de la naissance de leur bébé.

En exclusivité sur la Rive-Nord, vous aurez aussi des notions reliées à l’accompagnement affectif du bébé.

Les sujets abordés touchent les droits des parents, le déroulement de l’accouchement, la gestion naturelle et médicale de la douleur, l'explication de toute la terminologie médicale, ses indications et ses alternatives ainsi que le postpartum immédiat, c'est-à-dire tous les soins au bébé de l'hôpital à la maison, la gestion des pleurs, du sommeil, du développement, etc.


Informations pertinentes :

  • Être à la 30e semaine de grossesse
  • Atelier dirigé par une professionnelle de l’accompagnement à la naissance, ostéopathe attestée, praticienne en préparation affective à la naissance, praticienne en accompagnement affectif du bébé par le jeu de la naissance à la marche et formée pour le soutien en allaitement
  • Pour toute question, contactez-nous au 450.492.1257

Prochaines sessions :

  • Les jeudis du 18 novembre au 16 décembre
    • De 19h00 à 21h30 - COMPLET
  • Les jeudis du 20 janvier au 17 février
    • De 19h00 à 21h30
  • Les jeudis du 3 au 31 mars
    • De 19h00 à 21h30
  • Les jeudis du 14 avril au 12 mai
    • De 19h à 21h30
  • Les jeudis du 26 mai au 23 juin
    • De 19h à 21h30

 

Durée
2h30
Coût
150$*
Rencontre
5 rencontres
Prochaine(s) session(s)
Jeudi 20 janvier au 17 février
Note

* Pour les non membres, des frais de 10,00$ vous seront facturés pour un abonnement d'un an qui vous donnera un accès illimité à toutes les gratuités et plus encore!

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Rencontres prénatales

 

Les rencontres prénatales de groupe vous permettent de trouver des réponses à vos questions concernant la grossesse, l'accouchement et les premiers moments avec votre nouveau-né. Vous découvrez une foule d'informations sur les étapes de la grossesse, les exercices qui favorisent l’accouchement, la nutrition et les soins à apporter à votre bébé. Vous pouvez vous inscrire dès l'annonce de la grossesse. Les rencontres se déroulent une fois par mois.


Informations pertinentes :

  • Malheureusement, dû à la covid-19, la visite de l'hôpital est présentement suspendue
  • Vous pouvez assister gratuitement à la conférence virtuelle sur l'allaitement offerte par Nourri-Source
  • Inscription possible dès le début de la grossesse
  • Nous recommandons que vous soyez entre 10 et 12 semaines de grossesse lors du début des cours
  • Aucun matériel nécessaire
  • Coût par couple
  • Dirigée par une infirmière
  • Pour toute question, contactez-nous au 450.492.1257

 

Prochaines sessions :

  • Les mardis 19 octobre, 2, 16, 30 novembre et 14 décembre
    • De 19h00 à 21h30 - COMPLET
  • Les mercredis 8 décembre, 15, 12, 26 janvier et 9 février
    • De 19h00 à 21h30
  • Les mardis 18 janvier, 1er, 15 février, 1er, 22 mars
    • De 19h00 à 21h30
  • Les mercredis 2, 16 février, 2, 16 mars et 6 avril - en vidéoconférence
    • De 19h00 à 21h30
  • Les mardis 8, 29 mars, 12, 26 avril, 17 mai
    • De 19h à 21h30
  • Les mercredis 30 mars, 13 avril, 4, 18 mai, 1er juin
    • De 19h à 21h30
  • Les mardis 19 avril, 3, 24 mai, 7, 28 juin - en vidéoconférence
    • De 19h à 21h30

 

 

Durée
2h30
Coût
40$*
Rencontre
5 rencontres
Prochaine(s) session(s)
8 déc. au 9 fév.
Note

* Pour les non membres, des frais de 10,00$ vous seront facturés pour un abonnement d'un an qui vous donnera un accès illimité à toutes les gratuités et plus encore!

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Yoga prénatal


Saviez-vous que le yoga est une excellente façon de se préparer à l'accouchement? Les postures sont adaptées à la grossesse et améliorent, en douceur, votre tonus musculaire, votre souplesse, votre énergie et renforce vos muscles pelviens. L'atelier de yoga inclut aussi des moments de visualisation, de préparation psychologique et émotionnelle à la naissance.


Informations pertinentes :

  • Dirigé par Diane Martin, instructrice physique et professeur de yoga
  • Pour toute question, contactez-nous au 450.492.1257
  • Le passeport vaccinal est maintenant exigé pour cette activité.

Prochaines sessions :

SOIR

  • Les lundis du 10 au 31 janvier 
    • 18h à 19h15
  • Les lundis du 10 au 31 janvier
    • 19h30 à 20h45
  • Les lundis du 14 février au 7 mars
    • 18h à 19h15
  • Les lundis du 14 février au 7 mars
    • 19h30 à 20h45

JOUR

  • Les jeudis du 13 janvier au 3 février
    • 13h à 14h15
  • Les jeudis du 24 février au 17 mars
    • 13h à 14h15

* INSCRIPTIONS OUVERTES DÈS LE 1ER DÉCEMBRE! *

Durée
1h15
Coût
45$*
Rencontre
4 rencontres
Prochaine(s) session(s)
Lundi 10 janvier
Note

* Pour les non membres, des frais de 10,00$ vous seront facturés pour un abonnement d'un an qui vous donnera un accès illimité à toutes les gratuités et plus encore!

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Soutien individuel

Vous avez des inquiétudes ou des questions?

Vous avez besoin d'être conseillé, soutenu, écouté?

Nous sommes là pour vous!


Informations pertinentes :

  • Le soutien est offert par téléphone, *en personne ou en vidéoconférence selon votre préférence
  • Sans jugement et confidentiel
  • Pour obtenir du soutien, contactez-nous au 450.492.1257 et on vous dirigera vers intervenante qualifiée

 

 

Durée
Selon vos besoins
Coût
Gratuit**
Note

* Les mesures sanitaires mises en place doivent être respectées lors des rencontres en personne.

** Pour les non membres, des frais de 10,00$ vous seront facturés pour un abonnement d'un an qui vous donnera un accès illimité à toutes les gratuités et plus encore!

Bedaines actives


 

Maximisez vos chances de vivre un accouchement et un post accouchement à la hauteur de vos attentes en préparant votre corps.

Venez bouger avec d'autres futures mamans et peu importe votre niveau de condition physique, vous apprécierez les bienfaits.

Les étirements et les exercices sont toujours en douceur et adaptés pour votre condition. 


Informations pertinentes :

  • Vous devez être à un minimum de 12 semaines de grossesse afin de pouvoir participer
  • Activité dirigée par Madame Diane Martin, entraîneuse physique, professeure de yoga et yoga thérapeute et intervenante pour la discipline relationnelle parent/enfant.
  • Pour toute question, contactez-nous au 450.492.1257
  • Le passeport vaccinal est maintenant exigé pour cette activité.

Prochaine session :

  • Les vendredis du 7 janvier au 4 février 
    • 13h à 14h
  • Les vendredis du 7 janvier au 4 février
    • 14h15 à 15h15
  • Les vendredis du 18 février au 18 mars
    • 13h à 14h
  • Les vendredis du 18 février au 18 mars
    • 14h15 à 15h15

* INSCRIPTIONS OUVERTES DÈS LE 1ER DÉCEMBRE! *

Durée
1h
Coût
55$*
Rencontre
5 rencontres
Prochaine(s) session(s)
Vendredi 7 janvier
Note

* Pour les non membres, des frais de 10,00$ vous seront facturés pour un abonnement d'un an qui vous donnera un accès illimité à toutes les gratuités et plus encore!

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Souvenirs et créations

 

***** NOUVEAUTÉ! *****

Conçu spécialement pour les futurs mamans, Souvenirs et créations est un atelier créatif dans lequel vous serez invité à créer vos de précieux souvenirs en concoctant un joli livre de grossesse ainsi que le premier livre texturé de bébé.

 


Prochaines rencontres:

  • Mercredi le 26 janvier au 9 février
    • 13h à 15h

 

* INSCRIPTIONS OUVERTES DÈS LE 1ER DÉCEMBRE! *

Durée
2h
Coût
50
Rencontre
3
Prochaine(s) session(s)
Mercredi 26 janvier
Note

* Pour les non membres, des frais de 10,00$ vous seront facturés pour un abonnement d'un an qui vous donnera un accès illimité à toutes les gratuités et plus encore!


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