Cardio intervalle postnatal

DE RETOUR À L'AUTOMNE 2025!

Cardio Intervalle Postnatal vous invite à prendre un moment pour vous, afin de retrouver la forme. Grâce à un dynamique mélange d’exercices musculaires et cardiovasculaires, chaque séance est soigneusement conçue pour s’adapter à votre condition post-accouchement ainsi qu’à votre niveau de forme physique, quel qu’il soit.

Aucune chorégraphie à mémoriser, aucun saut à effectuer – l’accent est mis sur le bien-être et la sécurité. De plus, le niveau sonore est ajusté pour respecter la sensibilité auditive de votre bébé, qui sera votre petit spectateur... et peut-être même un complice lors des phases d’étirement et de relaxation !

Prenez soin de vous, tout en partageant un moment avec votre enfant.

Informations pertinentes

• Votre bébé ne doit pas être à l'étape de ramper. Si le groupe d'âge correspond, vous avez accès gratuitement à la halte-garderie, pour tous les détails et reservez la place de votre enfant communiquez avec nous dès votre inscription. 
• Vous devez avoir vos souliers de course et votre bouteille d'eau.
• Vous ne devez pas avoir de contre-indication de votre médecin.
• Pour toute question, contactez-nous au 450 492-1257
• Si cette activité est complète et que vous avez de l'intérêt pour nous laisser votre nom cliquez ICI 

Activité animée par Diane Martin, intervenante pour la discipline relationnelle parent/enfant, professeure de yoga, yoga thérapeute et entraîneuse physique

*L'accès membre annuel de 10$ vous donne un accès illimité à toutes les gratuités et plus encore! 

* Veuillez noter que les informations personnelles des participants peuvent être communiquées aux animateurs de l’activité, qu’ils soient employés ou contractuels, et ce, strictement en lien avec leur participation à l'activité.