Cardio intervalle postnatal

Cardio intervalle postnatal vous offre l'occasion de prendre le temps pour faire une remise en forme avec des exercices musculaires et cadio en alternance. Les cours sont conçus de façon à s'adapter à chacune de vos conditions post accouchement et/ou degré de forme physique. Aucune corhégraphies ne doit être apprise et il n'y a aucun saut. Les décibels sont adaptés aux oreilles des minis, les bébés seront vos spectateurs et de magnifiques accompagnateurs, qui sait peut-être participeront-ils à la période d'étirement et de relaxation!

Informations pertinentes

• Votre bébé ne doit pas être à l'étape de ramper. Si le groupe d'âge correspond, vous avez accès gratuitement à la halte-garderie, pour tous les détails et reservez la place de votre enfant communiquez avec nous dès votre inscription. 
• Vous devez avoir vos souliers de course et votre bouteille d'eau
• Vous ne devez pas avoir de contre-indication de votre médecin
• Dirigé par Diane Martin, intervenante pour la discipline relationnelle parent/enfant, professeure de yoga, yoga thérapeute et entraîneuse physique
• Pour toute question, contactez-nous au 450.492-1257
• Si cette activité est complète et que vous avez de l'intérêt pour nous laisser votre nom cliquez ICI 

*L'accès membre annuelle de 10$ vous donne un accès illimité à toutes les gratuités et plus encore! *