Yoga prénatal

Saviez-vous que le yoga est une excellente façon de se préparer à l'accouchement? Les postures sont adaptées à la grossesse et améliorent, en douceur, votre tonus musculaire, votre souplesse, votre énergie et renforce vos muscles pelviens. L'atelier de yoga inclut aussi des moments de visualisation, de préparation psychologique et émotionnelle à la naissance.