Yoga prénatal

Préparez-vous en douceur à l’arrivée de votre bébé
Saviez-vous que le yoga prénatal est une merveilleuse façon de vous préparer à l’accouchement, tout en prenant soin de vous ?
Les postures proposées sont spécialement adaptées à la grossesse : elles renforcent en douceur votre tonus musculaire, améliorent votre souplesse et soutiennent le travail des muscles pelviens. Chaque atelier inclut également des temps de visualisation, ainsi qu’une préparation psychologique et émotionnelle à la naissance, pour vous accompagner sereinement vers ce moment unique.
Offrez-vous un instant de bien-être, de connexion à votre corps et à votre bébé.

Informations pertinentes

• Vous devez être enceinte d'au moins 12 semaines avant de débuter les cours.
• Si vous le souhaitez, vos enfants de 18 mois et plus ont accès gratuitement à la halte-garderie pendant l'activité. Pour réserver votre place contactez-nous *2 semaines à l'avance* (cours de jour seulement).
• Pour toute question, contactez-nous au 450 492-1257
• Si cette activité est complète et que vous avez de l'intérêt pour nous laisser votre nom cliquez ICI 

Activité animée par Diane Martin, intervenante pour la discipline relationnelle parent/enfant, professeure de yoga, yoga thérapeute et entraîneuse physique

*L'accès membre annuel de 10$ vous donne un accès illimité à toutes les gratuités et plus encore! 

* Veuillez noter que les informations personnelles des participants peuvent être communiquées aux animateurs de l’activité, qu’ils soient employés ou contractuels, et ce, strictement en lien avec leur participation à l'activité.