Poussette Circuit Vitalité

 

Vous souhaitez vous remettre en forme en douceur après l'accouchement? Sortir de la maison, vous sentir active un peu, tout en faisant de nouvelles rencontres?

Poussette Circuit Vitalité est une marche dynamique avec arrêts à des stations d'exercices. À chacune des stations, vous exécuterez des exercices variés sollicitant divers groupes musculaires suivis d'un étirement approprié.

Les exercices proposés sont adaptés pour les nouvelles mamans. Idéal pour solliciter votre cardio et tonifier vos muscles de façon progressive.


Informations pertinentes :

  • Annulé en cas de forte pluie. En cas de doute, référez-vous au CFDM
  • Prévoir une serviette/une petite couverture pour s'asseoir au sol au courant du parcours
  • Activité dirigée par Madame Diane Martin, professeure de yoga et yoga thérapeute, entraîneuse physique et intervenante pour la discipline relationnelle parent/enfant.
  • Pour toute question, contactez-nous au 450.492.1257

 

*L'accès membre annuelle de 10$ vous donne un accès illimité à toutes les gratuités et plus encore!

Prochaines sessions

Du 18 octobre au 15 novembre 2022
09h30 11h30
5 séances
14 places sur 16 de disponibles
Prix: 60.00$
Du 19 octobre au 16 novembre 2022
09h30 11h30
5 séances
16 places sur 16 de disponibles
Prix: 60.00$