Pour maman-papa

Sécurisant et rassurant pour les futurs parents, les nouveaux parents, et même ceux déjà expérimentés!

Les techniques de réanimation cardiorespiratoire (RCR) permettent d’acquérir les compétences nécessaires pour reconnaître et intervenir lors d’urgences cardiovasculaires et d’obstructions des voies respiratoires chez les enfants et les bébés.

Vous apprendrez :

• RCR chez l'enfant et le bébé
• Étouffement chez l'enfant et le bébé
• Allergies sévères
• Et plus encore!

Informations pertinentes :

• Cours dirigé par Martine Vézina, formatrice en secourisme et RCR
• Pour toute question, contactez-nous au 450.492.1257

Si cette activité est complète et que vous avez de l'intérêt pour nous laisser votre nom cliquer ICI. 

*L'accès membre annuel de 10$ vous donne un accès illimité à toutes les gratuités et plus encore!

EN NOUVEAUTÉ À VOTRE CFDM!

L’atelier a été créé afin de vous donner des moyens pour éviter et vous défendre face à une agression (physique, mentale) peu importe votre grandeur, votre poids ou votre forme physique.

- Conçu pour apprendre à faire respecter tes limites.

- Astuces pour prévenir et éviter une agression.

- Techniques et prises d’autodéfense simples et efficaces.

-Des moyens pour t’aider à améliorer ta confiance au quotidien.

- Savoir quoi faire si tu es témoin d’une agression.

Informations pertinents

• Offert par Cindy Côté, 22 ans d'expérience en enseignement des arts martiaux
• Pour les enfants âgès entre 9 et 13 ans
• Un enfant n'a pas l'autorisation de quitter seul
• L'atelier ne nécessite pas la présence d'un parent
• Vous devez apporter une bouteille d'eau
• Prévoir des vêtements confortables et appropriés

Prix promotionnel de 25$ offert grâce au programme d'aide financière pour Bâtir des communautés plus sécuritaires et bienveillantes octroyé par la Ville de Terrebonne.

Cardio intervalle postnatal vous offre l'occasion de prendre le temps pour faire une remise en forme avec des exercices musculaires et cadio en alternance. Les cours sont conçus de façon à s'adapter à chacune de vos conditions post accouchement et/ou degré de forme physique. Aucune corhégraphies ne doit être apprise et il n'y a aucun saut. Les décibels sont adaptés aux oreilles des minis, les bébés seront vos spectateurs et de magnifiques accompagnateurs, qui sait peut-être participeront-ils à la période d'étirement et de relaxation!

Informations pertinentes

• Vous devez avoir vos souliers de courses et votre bouteilles d'eau
• Vous ne devez pas avoir de contre-indication de votre médecin
• Dirigé par Diane Martin, intervenante pour la discipline relationnelle parent/enfant, professeure de yoga, yoga thérapeute et entraîneuse physique
• Pour toute question, contactez-nous au 450.492-1257
• Si cette activité est complète et que vous avez de l'intérêt pour nous laisser votre nom cliquez ICI 

*L'accès membre annuelle de 10$ vous donne un accès illimité à toutes les gratuités et plus encore! *

Parents ou parents à en devenir? Vous avez envie de sortir de la maison, de décompresser et de discuter avec d'autres adultes? Vous êtes attendus aux Couleurs Parents!

Vous vous souvenez des Cafés-causeries? Nous avons pensé à une nouvelle formule et ainsi créé pour vous le tout nouveau Couleurs Parents! Des moments privilégiés, toujours dans une ambiance conviviale et décontractée, pour partager vos expériences et vos connaissances avec des parents qui vivent les mêmes réalités que vous.

S'il-vous-plaît, nous faire parvenir les thèmes que vous aimeriez aborder ICI ... merci!

Informations pertinentes : 

• Les enfants sont les bienvenus
• Si vous le préférez et que le groupe d'âge le permet, vos enfants ont accès gratuitement à la halte-garderie pendant votre activité. Pour vous inscrire, pour obtenir plus de détails sur cette activité ou pour réserver votre place contactez-nous.*2 semaines à l'avance*
• Apportez un contenant fermé pour que l'on puisse vous servir un café, thé ou chocolat chaud! 
• Pour toute question, contactez-nous au 450.492.1257

Thèmes à venir :

• 9 janvier : Atelier créatif
• 16 janvier : Voyager avec bébé
• 23 janvier : Motricité libre avec Aurélie Deschênes, ergothérapeute
• 30 janvier : Mythes et réalités du développement langagier avec Alexandra Drouin Paquette, orthophoniste

*L'accès membre annuel de 10$ vous donne un accès illimité à toutes les gratuités et plus encore!

Si cette activité est complète et que vous avez de l'intérêt pour cliquez ICI pour nous laisser votre nom.

On a beau tout donner, parfois ce n'est pas assez! On veut se faire dire qu'il y a encore des solutions!

Que ce soit pour vous renseigner, vous préparer ou même vous réparer, hihi !

Voici un atelier de 6 rencontres qui saura vous accompagner dans votre parentalité.

Parce qu'être papa ou maman engendre toujours de multiples questions et nous confronte à divers défis. Des solutions praticables au quotidien et qui se collent à la réalité.

• Le bien-être dans notre rôle parental
• Approche qui encourage la collaboration des enfants
• Diminution de la charge mentale
• Reconnaître et maximiser nos compétences parentales
• Des relations harmonieuses

Informations pertinentes :

• Atelier dirigé par Nathalie Gratton, formatrice ''Enfant mode d'emploi", ostéopathe et accompagnante à la naissance.
• Pour parents de tout âge.
• La halte-garderie est à votre disposition gratuitement durant la période des ateliers (inscription obligatoire 450.492.1257)
• Prix par couple.
• Cet atelier est réalisé en parti grâce à un financement du ministère de la Santé et des services sociaux en collaboration avec la TROCFL.
• Pour toute question, contactez-nous au 450.492.1257

*L'accès membre annuel de 10$ vous donne un accès illimité à toutes les gratuités et plus encore!

PRIX DE LANCEMENT ET TIRAGE EN COURS

30$ au lieu de 50$ et courez la chance de remporter un certificat cadeau Spa Nénuphar pour prendre soin de maman et/ou papa, Bonne chance!

Prix promotionnel offert grâce à une subvention de la TROCFL

La Joujouthèque offre la possibilité d'emprunter une grande variété de jeux éducatifs, de jouets et de livres pour les enfants de 0 à 6 ans. Une section est entièrement dédiée aux jeux spécialisés favorisant le langage, le développement, la motricité fine et la motricité globale. La joujouthèque permet d'éviter d'accumuler des jeux à la maison, en plus de créer une rotation de jouets. L'emprunt des jeux sensibilise l'enfant au respect des biens d'autrui et permet d'essayer les jouets avant de les acheter. Un geste écoresponsable!

Une alternative écologique et économique! Plus de 1700 jeux à votre disposition!

Informations pertinentes :

•  Gratuit pour les membres
• Location pour une durée de 3 semaines
• Un maximum de 4 jeux ou jouets par location, ainsi que 3 livres
• Tous les jouets sont minutieusement lavés et désinfectés à la main au retour des locations
• Ouvert du lundi au jeudi de 8h30 à 12h15 et de 13h à 16h
• Pour toute question, contactez-nous au 450.492.1257

*L'accès annuel des membres au coût de 10$ vous donne un accès illimité à toutes les gratuités et plus encore!

Tu es une maman en devenir ou tu as un coco de moins de 12 mois? Tu ne te sens pas à ton meilleur avec tous les changements qui prennent tant de place dans ta vie? 

Le Carrefour familial des Moulins, en partenariat avec Habitat Lanaudière, t'offre de prendre un moment pour toi dans un espace sans jugement pour exprimer tes émotions et tes besoins. Entourée d'une intervenante et de d'autres mamans qui, comme toi, vivent elles aussi des défis, tu pourras prendre le temps de te retrouver et de souffler un peu.

Ton coco profitera d'une place à la halte-garderie : il sera entre bonnes mains pour que tu puisses te prioriser durant ces six rencontres.

Nous garantissons un environnement chaleureux et agréable qui te fera du bien!

Informations pertinentes:

- Inscriptions ou questions? Contactez-nous au 450-492-1257

- S'adresse aux mamans ayant un bébé de moins de 12 mois ou aux futures mamans

- Gratuit !

*DE RETOUR EN SEPTEMBRE
Vous souhaitez vous remettre en forme en douceur après l'accouchement? Sortir de la maison, vous sentir active un peu, tout en faisant de nouvelles rencontres?

Poussette Circuit Vitalité est une marche dynamique avec arrêts à des stations d'exercices. À chacune des stations, vous exécuterez des exercices variés sollicitant divers groupes musculaires suivis d'un étirement approprié.

Les exercices proposés sont adaptés pour les nouvelles mamans. Idéal pour solliciter votre cardio et tonifier vos muscles de façon progressive.

Informations pertinentes :

• Annulé en cas de forte pluie. En cas de doute, référez-vous au CFDM
• Prévoir une serviette/une petite couverture pour s'asseoir au sol au courant du parcours
• Activité dirigée par Madame Diane Martin, professeure de yoga et yoga thérapeute, entraîneuse physique et intervenante pour la discipline relationnelle parent/enfant.
• Pour toute question, contactez-nous au 450.492.1257
• Si cette activité est complète et que vous avez de l'intérêt pour celle-ci, cliquez ICI pour nous laisser votre nom.

*L'accès membre annuelle de 10$ vous donne un accès illimité à toutes les gratuités et plus encore!

Poussière d'étoiles est un groupe de soutien pour les femmes et les hommes vivant un deuil périnatal. C'est un lieu où chaque parent peut partager son histoire et exprimer ce qu'il ressent sans crainte du jugement et en toute confidentialité. C'est un moment qui permet aux parents endeuillés de prendre le temps de se souvenir, d'échanger et ne plus se sentir seuls. Le groupe de soutien apporte du soutien, de l'information, du réconfort et de l'aide aux mères, aux pères et aux familles dans le respect de leurs valeurs et de leurs besoins.

Le service s'adresse à tous les parents qui ont vécu :

• Une fausse couche ou un oeuf clair
• Une grossesse ectopique
• Une interruption de grossesse suite à la découverte d'anomalies chez le bébé
• La naissance d'un bébé mort-né
• Le décès d'un bébé dans la première année de vie

Ce soutien est offert aux parents à travers leur deuil, et ce, jusqu'à deux ans après l'événement.

Informations pertinentes :

• Pour obtenir un rendez-vous ou pour toute question, contactez nous au 450.492.1257 ou par courriel
• Pour consulter le dépliant, cliquez sur le lien suivant : Poussière d'étoiles

Le Service des Relevailles offre un soutien postnatal à domicile aux familles ayant un jeune bébé. Par bloc de 3 heures, une assistante périnatale formée et expérimentée accompagne et offre du répit aux parents.

Résumé de ce que l'assistante périnatale peut apporter :

• Une écoute et un encouragement
• Une présence rassurante
• Un accompagnement à un rendez-vous médical
• Des soins au bébé ou des autres enfants
• Des trucs et conseils pour favoriser le développement des apprentissages
• Une aide aux tâches domestiques et à la préparation des repas
• Des informations sur les différentes ressources disponibles

Informations pertinentes :

• Pour avoir accès au service, vous devez avoir un ou des enfants âgés de 12 mois et moins et résider dans la MRC les Moulins
• Le service peut aussi être offert lorsque la mère vit une grossesse à risque
• Tarif selon le revenu familial : À partir de 10,00$ par bloc de 3 heures
• Pour toute question, contactez Geneviève au 450.492.1257 ou par courriel

Voici nos perles! vous pouvez aussi vous référer à notre page Facebook pour lire tous les beaux mots que nos familles ont pour elles.

Sylvie LeBlanc         

Assistante périnatale et animatrice au CFDM depuis 20 ans   

Martine Cousineau  

Assistante périnatale au CFDM depuis 15 ans

Carmen Lévesque                                                   

Assistante périnatale au CFDM depuis 25 ans                                     

Marie-Soleil Racicot Caron

Assistante périnatale au CFDM depuis 2023

Pour en apprendre davantage sur le Service des Relevailles, cliquez sur le lien suivant: https://youtu.be/GAujd67bnfg

*DE RETOUR EN SEPTEMBRE
Pour retrouver la forme tout en douceur après l'accouchement, inscrivez-vous au cours de yoga postnatal. En plus de vivre un sentiment de bien-être avec votre bébé, vous développerez votre force physique, votre souplesse et votre capacité de concentration. Chaque séance inclut des postures adaptées selon vos capacités physiques, des techniques de respiration et des moments de relaxation pour vous et votre bébé.

Informations pertinentes :

• Votre bébé ne doit pas être à l'étape de ramper. Si le groupe d'âge correspond, vous avez accès gratuitement à la halte-garderie, pour tous les détails et reservez la place de votre enfant communiquez avec nous dès lors de votre inscription. 
• Dirigé par Diane Martin, intervenante pour la discipline relationnelle parent/enfant, professeure de yoga, yoga thérapeute et entraîneuse physique
• Pour toute question, contactez-nous au 450.492-1257
• Si cette activité est complète et que vous avez de l'intérêt pour celle-ci, cliquez ICI pour nous laisser votre nom.

*L'accès membre annuel de 10$ vous donne un accès illimité à toutes les gratuités et plus encore!