Postnatal

Baladi prénatal et postnatal

Apprenez les bases de cette danse féminine sur une musique rythmée. Tonifier votre musculature de façon amusante et renforcer le plancher pelvien!

Pour toutes questions concernant cette activité, écrivez-nous par courriel

Rencontre
6 rencontres
Prochaine(s) session(s)
de retour à la prochaine session
Note

*Le chèque cadeau n'est pas applicable lorsque l'activité est en promotion.

Bébé futé 0-6 mois

C'est un rendez-vous pour les parents et leur bébé. Vous découvrirez des jeux, des trucs et des conseils sur différentes thématiques. C'est aussi l'occasion idéale de rencontrer d'autres parents et d'échanger avec eux sur les réalités parentales d'aujourd'hui. Vous apprendrez également les techniques de massage pour bébé.

Par ailleurs, le contenu de l'un des cours est entièrement dédié à la méthode "Signé bébé". Il s'agit d'une technique de langage des signes qui permet au bébé de communiquer ses besoins, stimule l'apprentissage du langage oral, aide à un développement intellectuel et émotionnel, et établit un lien unique avec votre bébé.

(Cours dirigé par Diane Martin, intervenante pour la discipline relationnelle parent/enfant, professeur de yoga et yoga thérapeute, entraineuse physique)

Pour plus d'informations et pour obtenir le service, contactez-nous au 450 492-1257 ou par courriel.

Durée
9h00 à 11h00 OU 13h à 15h
Coût
120$
Rencontre
10 rencontres
Prochaine(s) session(s)
Vendredi 11 septembre au 13 novembre 2020
Note

*Le chèque cadeau n'est pas applicable lorsque l'activité est en promotion.

Bébé futé 6-10 mois

Vous souhaitez vivre une activité avec votre bébé ou poursuivre l'expérience de Bébé futé 0-6 mois? Avec Bébé futé 6-10 mois, vous aurez le plaisir de prendre part à un atelier amusant abordant un nouveau thème à chaque semaine. Vous participerez à des jeux d'éveil, vous serez informés sur le développement de votre enfant et sur les différents aspects de la nutrition, vous échangerez avec d'autres parents et passerez un moment privilégié avec votre tout-petit.

Pour plus d'informations et pour obtenir le service, contactez-nous au 450 492-1257 ou par courriel.

Durée
13h à 15h
Coût
90$
Rencontre
8 rencontres
Prochaine(s) session(s)
Lundi 21 septembre au 16 nov 2020
Note

 

*Le chèque cadeau n'est pas applicable lorsque l'activité est en promotion.

Cardio maman bébé

Venez vous énergiser et perdre des calories avec bébé! Cardio maman bébé vous propose un entrainement par intervalles dont les exercices viseront à renforcir le tronc, les abdominaux, les bras et les jambes. Un travail en intensité pour retrouver la forme!

(Cours dirigé par Diane Martin, entraineuse physique, intervenante pour la discipline relationnelle parent/enfant, professeur de yoga et yoga thérapeute)

Pour plus d'informations et pour obtenir le service, contactez-nous au 450 492-1257 ou par courriel.

 

Durée
13h à 14h
Coût
65 $
Rencontre
6 rencontres
Prochaine(s) session(s)
Mercredi 16 septembre au 21 octobre 2020
Note

*Le chèque cadeau n'est pas applicable lorsque l'activité est en promotion.

Bébé ne doit pas être à l'étape de ramper.

 

Éveil musical 12-24 mois

Une immersion musicale qui permettra à votre poupon de s’initier aux instruments de musique. Ce cours propose l’apprentissage de différents rythmes par imitation à travers l’écoute de plusieurs nuances auditives. Vous aurez l’occasion également d’agrandir votre répertoire de chanson à gestes tout en s’amusant !  

  • Découverte de différents instruments de musique
  • Chansons à gestes
  • Apprentissage des nuances par l'écoute (doux et fort, vite et lent)
  • Apprentissage de rythmes par imitation (avec shakers ou petites percussions)

Matériel utilisé: guitare, piano, percussions, shakers, ukulélé, foulards, marionnettes, cd de musique

Rencontre
6 rencontres
Prochaine(s) session(s)
pas de date prévue à l'horaire
Note

** IMPORTANT COVID-19 **

Aucune date prévue à l'horaire pour le moment. Pour connaître notre programmation en ligne et les dernières mises à jour, suivez-nous sur notre page Facebook

*Le chèque cadeau n'est pas applicable lorsque l'activité est en promotion.

Portage débutant

L’atelier débutant vise à peaufiner les connaissances à propos du portage physiologique, à pousser plus loin les notions relatives aux règles de sécurité et à bien utiliser son porte bébé (ring sling, préformé ou meh dai) pour un maximum de confort pour le bébé et le porteur. Pour celles/ceux qui portent en écharpe, un nœud sera présenté, soit l’enveloppé-croisé (FWCC). Si le temps le permet, la position kangourou pourra également être vue.

*Il n’est pas nécessaire, quoique toujours utile, de posséder son propre porte bébé puisqu’il y en aura de disponible pour l’atelier.

**Les femmes enceintes sont les bienvenues même si l’atelier initiation demeure préférable sans bébé. Il y a des poupées spéciales pour se pratiquer!

***Cet atelier est idéal avec un jeune bébé mais s’adresse à tous les porteurs qui débutent, peu importe l’âge de l’enfant.

Pour plus de détails, contactez-nous au 450 492-1257 ou par courriel.
Prochaine(s) session(s)
Suspendue
Note

** IMPORTANT COVID-19 **

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*Le chèque cadeau n'est pas applicable lorsque l'activité est en promotion.

Portage au dos

L’atelier de portage au dos est très technique puisque toutes les manipulations se font à l’aveuglette, avec votre senti et votre expérience. Le porteur doit donc maîtriser son porte bebe et être a l’aise de l’utiliser en portage ventral. Nous verrons donc les consignes de sécurité et nous ferons les nuances nécessaires selon le stade de développement de chaque enfant. Pour celles/ceux qui portent en écharpe, nous verrons les deux méthodes de mise au dos, le kangourou au dos (rucksack) et si le temps le permet, le double hamac/double hamac finition freshwater.

*Il n’est pas nécessaire, quoique toujours utile, de posséder son propre porte bébé puisqu’il y en aura de disponible pour l’atelier.

**Cet atelier est idéal avec un bebe âgé de plus de six mois.

Pour plus d'informations et pour obtenir le service, contactez-nous au 450 492-1257 ou par courriel.

Prochaine(s) session(s)
Suspendue
Note

** IMPORTANT COVID-19 **

Aucune date n'est actuellement prévue à l'horaire.

*Le chèque cadeau n'est pas applicable lorsque l'activité est en promotion.

Poussette Circuit Vitalité

Vous souhaitez vous remettre en forme en douceur après l'accouchement? Poussette Circuit Vitalité est une marche dynamique avec arrêts à des stations d'exercices. À chacune des stations, vous exécuterez des exercices variés sollicitant divers groupes musculaires suivis d'un étirement approprié. Les exercices proposés sont adaptés pour les nouvelles mamans. Idéal pour solliciter votre cardio et tonifier vos muscles de façon progressive.

Pour plus de détails, contactez-nous au 450 492-1257 ou par courriel.

Durée
13h à 15h
Coût
45 $
Rencontre
4 rencontres
Prochaine(s) session(s)
lundis 28 septembre au 26 octobre 2020
Note

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Remise en forme postnatale

La remise en forme postnatale est un cours spécialement conçu pour vous aider à retrouver la forme après la grossesse et favoriser un retour rapide et sécuritaire à vos activités physiques. C'est un entrainement complet favorisant un renforcement et un allongement musculaire permettant de retrouver votre taille suite à l'accouchement. Vous améliorerez votre posture et partirez avec un niveau d'énergie plus élevé et un sentiment de bien-être.

Pour plus de détails, contactez-nous au 450 492-1257 ou par courriel.

 

Durée
10h45 à 11h45
Coût
65 $
Rencontre
6 rencontres
Prochaine(s) session(s)
Mardi 29 septembre au 3 nov 2020
Note

Prochaine session prévue le 10 novembre au 15 décembre 2020

*Le chèque cadeau n'est pas applicable lorsque l'activité est en promotion.

Randonnée boisée avec bébé

Randonnée en forêt avec bébé, bien installé contre vous en portage. Le plaisir de bouger tout en prenant un bol d’air frais automnal. 

Profitez de votre congé de maternité et rencontrez d’autres mamans! Marche de 8 km avec une pause-collation à mi-chemin.

*Maman et bébé doivent être à l’aise avec la technique de portage et apporter son porte-bébé.

 

Prochaine(s) session(s)
Annulé
Note

 

Point de rencontre : TransTerrebonne tronçon Nord

Accès au stationnement : Chemin Comtois à l’intersection de l’Avenue des Roseaux.

Trotte et barbouille

Trotte et barbouille, c'est le rendez-vous pour les parents de bambins âgés de 10 à 20 mois. Cet atelier parents-enfants permettra à votre tout-petit d'explorer, de découvrir, de bricoler et d'apprendre en utilisant ses cinq sens (la vue, le toucher, l'ouïe, l'odorat et le goût). C'est aussi l'occasion de rencontrer d'autres parents et d'échanger sur différents sujets. Plaisir assuré!

Pour plus de détails, contactez-nous au 450 492-1257

 Inscrivez-vous par courriel.

Note

** IMPORTANT COVID-19 **

Aucune date n'est prévue à l.horaire pour le moment. Pour connaître notre programmation en ligne et les dernières mises à jour, suivez-nous sur notre page Facebook

 

*Le chèque cadeau n'est pas applicable lorsque l'activité est en promotion.

Yoga postnatal

Pour retrouver la forme tout en douceur après l'accouchement, inscrivez-vous au cours de yoga postnatal. En plus de vivre un sentiment de bien-être avec votre poupon, vous développerez votre force physique, votre souplesse et votre capacité de concentration. Chaque séance inclut des postures adaptées selon vos capacités physiques, des techniques de respiration et des moments de relaxation pour vous et votre bébé.

(Cours dirigé par Diane Martin, intervenante pour la discipline relationnelle parent/enfant, professeur de yoga et yoga thérapeute, entraineuse physique)

Pour plus de détails, contactez-nous au 450 492-1257 ou par courriel.

Durée
14h30 à 15h30
Coût
55$
Rencontre
5 rencontres
Prochaine(s) session(s)
jeudis, 1er octobre au 29 octobre 2020
Note

 

Votre bébé ne doit pas être à l'étape de ramper.

*Le chèque cadeau n'est pas applicable lorsque l'activité est en promotion.

 

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