Centre de ressources périnatales

Les rencontres prénatales de groupe vous permettent de trouver des réponses à vos questions concernant la grossesse, l'accouchement et les premiers moments avec votre nouveau-né. Vous découvrez une foule d'informations sur les étapes de la grossesse, les exercices qui favorisent l’accouchement, la nutrition et les soins à apporter à votre bébé. Vous pouvez vous inscrire dès l'annonce de la grossesse. Les rencontres se déroulent une fois par mois.

Informations pertinentes :

• Inscription par téléphone seulement, 450-492-1257
• Inscription possible dès le début de la grossesse, contactez-nous le plus tôt possible dans votre grossesse.
• Coût par couple
• Les visites de l'unité de naissance de l'hôpital Pierre-Le Gardeur ont lieu tous les mercredis à 19h. Vous pouvez vous inscrire directement avec l'hôpital au 450-654-7525 poste 12156. Cela s'adresse à la clientèle qui a entre 32 et 36 semaines de grossesse.
• Vous pouvez assister gratuitement à l’atelier prénatal en allaitement offert par Nourri-Source
• Rencontres standards issues du portail d'informations prénatales de l'Institut national de la santé publique du Québec
• Aucun matériel nécessaire
• Le montant exigé ne doit pas être un frein à votre inscription, contactez-nous si c'est le cas

Pour toutes questions ou pour vous inscrire, contactez-nous au 450.492.1257

*L'accès membre annuel de 10$ vous donne un accès illimité à toutes les gratuités et plus encore!

L’objectif principal de cet atelier est de sécuriser les parents dans le processus naturel de l’accouchement. Un plan de naissance pourra être préparé par les parents pour permettre de montrer au personnel soignant qu’ils sont bien préparés et qu’ils ont fait plusieurs réflexions sur le processus de la naissance de leur bébé.

En exclusivité sur la Rive-Nord, vous aurez aussi des notions reliées à l’accompagnement affectif du bébé.

Les sujets abordés touchent les droits des parents, le déroulement de l’accouchement, la gestion naturelle et médicale de la douleur, l'explication de toute la terminologie médicale, ses indications et ses alternatives ainsi que le postpartum immédiat, c'est-à-dire tous les soins au bébé de l'hôpital à la maison, la gestion des pleurs, du sommeil, du développement, etc.

Informations pertinentes :

• Coût par couple
• 5 rencontres (généralement 5 semaines qui se suivent)
• Les participants doivent être à environ 30 semaines de grossesse lors du début des rencontres.
• Atelier dirigé par une accompagnante à la naissance reconnue, ostéopathe attestée, praticienne en préparation affective à la naissance, praticienne en accompagnement affectif du bébé par le jeu de la naissance à la marche et formée pour le soutien en allaitement
• Pour toute question, contactez-nous au 450.492.1257

*L'accès membre annuelle de 10$ vous donne un accès illimité à toutes les gratuités et plus encore!

Saviez-vous que le yoga est une excellente façon de se préparer à l'accouchement? Les postures sont adaptées à la grossesse et améliorent, en douceur, votre tonus musculaire, votre souplesse, votre énergie et renforce vos muscles pelviens. L'atelier de yoga inclut aussi des moments de visualisation, de préparation psychologique et émotionnelle à la naissance.

Informations pertinentes :

• Dirigé par Diane Martin, instructrice physique et professeur de yoga
• Si le groupe d'âge correspond, vous avez accès gratuitement la halte-garderie, pour tous les détails et réserver la place de votre enfant, communiquez avec nous lors de votre inscription. 
• Pour toute question, contactez-nous au 450.492.1257

• *L'accès membre annuel de 10$ vous donne un accès illimité à toutes les gratuités et plus encore!
• Si cette activité est complète et que vous avez de l'intérêt, cliquez ICI pour nous laisser votre nom.

Vous souhaitez vivre une activité avec votre bébé ou poursuivre l'expérience de Bébé futé 0-6 mois? Avec Bébé futé 6-10 mois, vous aurez le plaisir de prendre part à un atelier amusant abordant un nouveau thème chaque semaine.

Vous participerez à des jeux d'éveil, vous serez informés sur le développement de votre enfant et sur les différents aspects de la nutrition.Vous échangerez avec d'autres parents et passerez un moment privilégié avec votre bébé.

Informations pertinentes :

• Atelier pour parent avec bébé âgé de 6 à 10 mois
• Apporter une doudou/couverture pour bébé
• Matériel nécessaire fourni
• Pour toute question, contactez-nous au 450.492.1257

Si cette activité est complète et que vous avez de l'intérêt, cliquez ICI pour nous laisser votre nom.

*L'accès membre annuel de 10$ vous donne un accès illimité à toutes les gratuités et plus encore!

Sécurisant et rassurant pour les futurs parents, les nouveaux parents, et même ceux déjà expérimentés!

Les techniques de réanimation cardiorespiratoire (RCR) permettent d’acquérir les compétences nécessaires pour reconnaître et intervenir lors d’urgences cardiovasculaires et d’obstructions des voies respiratoires chez les enfants et les bébés.

Vous apprendrez :

• RCR chez l'enfant et le bébé
• Étouffement chez l'enfant et le bébé
• Allergies sévères
• Et plus encore!

Informations pertinentes :

• Cours dirigé par Martine Vézina, formatrice en secourisme et RCR
• Pour toute question, contactez-nous au 450.492.1257

Si cette activité est complète et que vous avez de l'intérêt pour nous laisser votre nom cliquer ICI. 

*L'accès membre annuel de 10$ vous donne un accès illimité à toutes les gratuités et plus encore!

Vous attendez bébé 1, 2 ou même 3? Peu importe ce sera un grand jour!

Voici un atelier indispensable pour vous permettre de vivre votre accouchement en contrôle de votre corps et de vos désirs. En étant en maîtrise, vous vous donnez l'opportunité de vivre cette journée selon vos attentes.  

Comportant une période théorique et beaucoup d'exercices pratiques, vous découvrirez de nombreuses techniques à appliquer pour gérer la douleur pendant l'accouchement.

Contenu de l'atelier :

• techniques de respiration à deux
• massage pour soulager pendant les contractions
• postures pour faciliter le travail
• exercices sur ballon de naissance
• participation et implication du conjoint
• visualisation
• technique de poussée pour l'expulsion du bébé

Informations pertinentes :

• Atelier dirigé par Marie-Aimée Guilbault, formatrice Méthode Bonapace, massothérapeute spécialisée en maternité et professeur de yoga prénatal et postnatal
• Coût par couple
• Pour toute question, contactez-nous au 450.492.1257

*L'accès membre annuelle de 10$ vous donne un accès illimité à toutes les gratuités et plus encore!

*DE RETOUR EN SEPTEMBRE
Pour retrouver la forme tout en douceur après l'accouchement, inscrivez-vous au cours de yoga postnatal. En plus de vivre un sentiment de bien-être avec votre bébé, vous développerez votre force physique, votre souplesse et votre capacité de concentration. Chaque séance inclut des postures adaptées selon vos capacités physiques, des techniques de respiration et des moments de relaxation pour vous et votre bébé.

Informations pertinentes :

• Votre bébé ne doit pas être à l'étape de ramper. Si le groupe d'âge correspond, vous avez accès gratuitement à la halte-garderie, pour tous les détails et reservez la place de votre enfant communiquez avec nous dès lors de votre inscription. 
• Dirigé par Diane Martin, intervenante pour la discipline relationnelle parent/enfant, professeure de yoga, yoga thérapeute et entraîneuse physique
• Pour toute question, contactez-nous au 450.492-1257
• Si cette activité est complète et que vous avez de l'intérêt pour celle-ci, cliquez ICI pour nous laisser votre nom.

*L'accès membre annuel de 10$ vous donne un accès illimité à toutes les gratuités et plus encore!

Bébé futé 0-6 mois est un atelier parent-enfant idéal pour la découverte de nouveaux jeux, connaître des trucs et avoir des conseils d'une professionnelle qualifiée. Ce n'est pas tout! Vous apprendrez également les techniques de massage pour bébé!

Une des rencontres est entièrement dédiée à la méthode "Signé bébé", une technique de langage des signes qui permet au bébé de communiquer ses besoins, qui stimule l'apprentissage du langage oral et qui aide à un développement intellectuel et émotionnel.

C'est aussi l'occasion de rencontrer d'autres parents et d'échanger avec eux sur les réalités parentales d'aujourd'hui.

Informations pertinentes :

• Pour parent avec bébé âgé de 0 à 6 mois
• Atelier dirigé par Madame Diane Martin, intervenante pour la discipline relationnelle parent/enfant, professeur de yoga et yoga thérapeute, entraîneuse physique
• Pour toute question, contactez-nous au 450.492.1257

Si cette activité est complète et que vous avez de l'intérêt, cliquez ICI pour nous laisser votre nom.

*L'accès membre annuel de 10$ vous donne un accès illimité à toutes les gratuités et plus encore!

*DE RETOUR EN SEPTEMBRE
Vous souhaitez vous remettre en forme en douceur après l'accouchement? Sortir de la maison, vous sentir active un peu, tout en faisant de nouvelles rencontres?

Poussette Circuit Vitalité est une marche dynamique avec arrêts à des stations d'exercices. À chacune des stations, vous exécuterez des exercices variés sollicitant divers groupes musculaires suivis d'un étirement approprié.

Les exercices proposés sont adaptés pour les nouvelles mamans. Idéal pour solliciter votre cardio et tonifier vos muscles de façon progressive.

Informations pertinentes :

• Annulé en cas de forte pluie. En cas de doute, référez-vous au CFDM
• Prévoir une serviette/une petite couverture pour s'asseoir au sol au courant du parcours
• Activité dirigée par Madame Diane Martin, professeure de yoga et yoga thérapeute, entraîneuse physique et intervenante pour la discipline relationnelle parent/enfant.
• Pour toute question, contactez-nous au 450.492.1257
• Si cette activité est complète et que vous avez de l'intérêt pour celle-ci, cliquez ICI pour nous laisser votre nom.

*L'accès membre annuelle de 10$ vous donne un accès illimité à toutes les gratuités et plus encore!

Une approche humaine, professionnelle et personnalisée d'apprendre à jouer avec votre bébé et de l'aider à se développer au moyen de jeux psychomoteurs.

L'objectif de cette activité est de vous guider dans le développement de la sécurité de base de votre bébé tout en respectant son rythme et vivre de merveilleux moments avec lui.

Les besoins de votre bébé sont respectés. S'il a besoin d'être nourrit, changé, consolé ou a besoin de se reposer, vous êtes invité à y répondre. La rencontre se poursuit en utilisant des poupées pour intégrer le jeu.

Informations pertinentes :

• Pour parent avec bébé de 6 à 12 mois
• Offerte en petit groupe
• Votre bébé ne doit pas être à l'étape de marcher
• Matériel fourni
• Vous pouvez participer à 1, 2 ou 3 rencontres puisqu'elles sont personnalisées à votre bébé
• Dirigée par Nathalie Gratton, ostéopathe et accompagnante à la naissance
• Pour toute question, contactez-nous au 450.492.1257

*L'accès membre annuel de 10$ vous donne un accès illimité à toutes les gratuités et plus encore!

Si cette activité est complète et que vous avez de l'intérêt, cliquez ICI pour nous laisser votre nom.

Jouer avec bébé tout en l'accompagnant dans les étapes de son développement. Tisser un lien privilégié avec lui par le jeu dans le respect de ses intérêts. Cet atelier a pour but de stimuler bébé, le faire progresser dans son développement selon son propre rythme.

Une approche humaine, professionnelle et personnalisée d'apprendre à jouer avec votre bébé et de l'aider à se développer au moyen de jeux psychomoteurs. L'objectif de cette activité est de vous guider dans le développement de la sécurité de base de votre bébé tout en respectant son rythme et vivre de merveilleux moments avec lui. Les besoins de votre bébé sont respectés. S'il a besoin d'être nourrit, changé, consolé ou a besoin de se reposer, vous êtes invité à y répondre. La rencontre se poursuit en utilisant des poupées pour intégrer le jeu.

Informations pertinentes :

• Pour parent avec bébé de 0 à 6 mois
• Offerte en petit groupe pour une approche personalisée
• Votre bébé ne doit pas être à l'étape de marcher
• Matériel fourni
• Vous pouvez participer à un nombre illimité de rencontres puisqu'elles sont personnalisées à votre bébé
• Dirigée par Nathalie Gratton, ostéopathe et accompagnante à la naissance
• Pour toute question, contactez-nous au 450.492.1257

*L'accès membre annuel de 10$ vous donne un accès illimité à toutes les gratuités et plus encore!

Si cette activité est complète et que vous avez de l'intérêt, cliquez ICI pour nous laisser votre nom.

Maximisez vos chances de vivre un accouchement et un post accouchement à la hauteur de vos attentes en préparant votre corps.

Venez bouger avec d'autres futures mamans et peu importe votre niveau de condition physique, vous apprécierez les bienfaits.

Les étirements et les exercices sont toujours en douceur et adaptés pour votre condition. 

Informations pertinentes :

• Vous devez être à un minimum de 12 semaines de grossesse afin de pouvoir participer
• Activité dirigée par Madame Diane Martin, entraîneuse physique, professeure de yoga et yoga thérapeute et intervenante pour la discipline relationnelle parent/enfant.
• L'activité se déroule à l'extérieur si la température le permet.
• Pour toute question, contactez-nous au 450.492.1257

*L'accès membre annuel de 10$ vous donne un accès illimité à toutes les gratuités et plus encore!

Poussière d'étoiles est un groupe de soutien pour les femmes et les hommes vivant un deuil périnatal. C'est un lieu où chaque parent peut partager son histoire et exprimer ce qu'il ressent sans crainte du jugement et en toute confidentialité. C'est un moment qui permet aux parents endeuillés de prendre le temps de se souvenir, d'échanger et ne plus se sentir seuls. Le groupe de soutien apporte du soutien, de l'information, du réconfort et de l'aide aux mères, aux pères et aux familles dans le respect de leurs valeurs et de leurs besoins.

Le service s'adresse à tous les parents qui ont vécu :

• Une fausse couche ou un oeuf clair
• Une grossesse ectopique
• Une interruption de grossesse suite à la découverte d'anomalies chez le bébé
• La naissance d'un bébé mort-né
• Le décès d'un bébé dans la première année de vie

Ce soutien est offert aux parents à travers leur deuil, et ce, jusqu'à deux ans après l'événement.

Informations pertinentes :

• Pour obtenir un rendez-vous ou pour toute question, contactez nous au 450.492.1257 ou par courriel
• Pour consulter le dépliant, cliquez sur le lien suivant : Poussière d'étoiles

Tu es une maman en devenir ou tu as un coco de moins de 12 mois? Tu ne te sens pas à ton meilleur avec tous les changements qui prennent tant de place dans ta vie? 

Le Carrefour familial des Moulins, en partenariat avec Habitat Lanaudière, t'offre de prendre un moment pour toi dans un espace sans jugement pour exprimer tes émotions et tes besoins. Entourée d'une intervenante et de d'autres mamans qui, comme toi, vivent elles aussi des défis, tu pourras prendre le temps de te retrouver et de souffler un peu.

Ton coco profitera d'une place à la halte-garderie : il sera entre bonnes mains pour que tu puisses te prioriser durant ces six rencontres.

Nous garantissons un environnement chaleureux et agréable qui te fera du bien!

Informations pertinentes:

- Inscriptions ou questions? Contactez-nous au 450-492-1257

- S'adresse aux mamans ayant un bébé de moins de 12 mois ou aux futures mamans

- Gratuit !

Le Service des Relevailles offre un soutien postnatal à domicile aux familles ayant un jeune bébé. Par bloc de 3 heures, une assistante périnatale formée et expérimentée accompagne et offre du répit aux parents.

Résumé de ce que l'assistante périnatale peut apporter :

• Une écoute et un encouragement
• Une présence rassurante
• Un accompagnement à un rendez-vous médical
• Des soins au bébé ou des autres enfants
• Des trucs et conseils pour favoriser le développement des apprentissages
• Une aide aux tâches domestiques et à la préparation des repas
• Des informations sur les différentes ressources disponibles

Informations pertinentes :

• Pour avoir accès au service, vous devez avoir un ou des enfants âgés de 12 mois et moins et résider dans la MRC les Moulins
• Le service peut aussi être offert lorsque la mère vit une grossesse à risque
• Tarif selon le revenu familial : À partir de 10,00$ par bloc de 3 heures
• Pour toute question, contactez Geneviève au 450.492.1257 ou par courriel

Voici nos perles! vous pouvez aussi vous référer à notre page Facebook pour lire tous les beaux mots que nos familles ont pour elles.

Sylvie LeBlanc         

Assistante périnatale et animatrice au CFDM depuis 20 ans   

Martine Cousineau  

Assistante périnatale au CFDM depuis 15 ans

Carmen Lévesque                                                   

Assistante périnatale au CFDM depuis 25 ans                                     

Marie-Soleil Racicot Caron

Assistante périnatale au CFDM depuis 2023

Pour en apprendre davantage sur le Service des Relevailles, cliquez sur le lien suivant: https://youtu.be/GAujd67bnfg

Nouvelle formule! 

Nous savons bien que les petits ont tous besoin de bouger et d'être stimulés avec de nouvelles rencontres et de nouveaux défis moteurs. Cependant à la maison, le pouf du divan et les escaliers ont leurs limites! Du coup, on sort de la maison et on va jouer au Carrefour Familial des Moulins! Dessus, dessous, saute, glisse, dedans, roule... mais d'abord, beaucoup de plaisir dans un endroit adapté et mis en place spécialement pour eux!

Toujours dans une ambiance conviviale et idéale pour rencontrer d'autres parents, le CFDM vous offre maintenant la possibilité de venir profiter de nos installations dans un parcours coloré que nous mettons à votre disposition pour vos touts-petits!

Informations pertinentes: 

• Le parcours est adapté aux enfants de 0 à 5 ans.
• Nouvelle formule! Ouvert de 9h à 11h, arrivez et quittez selon votre horaire!
• La supervision se doit d'être faite par le parent présent, aucune présence sur place pour assurer la surveillance des enfants.
• Les places sont libérées une semaine à l'avance
• Les réservations sont obligatoires
• Aucun breuvage sans couvert fermé ne sera accepté
• Aucune nourriture est acceptée
• À votre disposition; toilette, lavabo, chaise bercante, chauffe biberon, table à langer et notre personnel incroyable !!
• En cas d’absence nous aviser par téléphone au 450.492.1257
• Une famille ne peut s'inscrire qu'une seule fois dans la même semaine, merci!

*L'accès membre annuel de 10$ vous donne un accès illimité à toutes les gratuités et plus encore!

Si cette activité est complète et que vous avez de l'intérêt pour nous laisser votre nom cliquez ICI 

Cardio intervalle postnatal vous offre l'occasion de prendre le temps pour faire une remise en forme avec des exercices musculaires et cadio en alternance. Les cours sont conçus de façon à s'adapter à chacune de vos conditions post accouchement et/ou degré de forme physique. Aucune corhégraphies ne doit être apprise et il n'y a aucun saut. Les décibels sont adaptés aux oreilles des minis, les bébés seront vos spectateurs et de magnifiques accompagnateurs, qui sait peut-être participeront-ils à la période d'étirement et de relaxation!

Informations pertinentes

• Votre bébé ne doit pas être à l'étape de ramper. Si le groupe d'âge correspond, vous avez accès gratuitement à la halte-garderie, pour tous les détails et reservez la place de votre enfant communiquez avec nous dès votre inscription. 
• Vous devez avoir vos souliers de course et votre bouteille d'eau
• Vous ne devez pas avoir de contre-indication de votre médecin
• Dirigé par Diane Martin, intervenante pour la discipline relationnelle parent/enfant, professeure de yoga, yoga thérapeute et entraîneuse physique
• Pour toute question, contactez-nous au 450.492-1257
• Si cette activité est complète et que vous avez de l'intérêt pour nous laisser votre nom cliquez ICI 

*L'accès membre annuelle de 10$ vous donne un accès illimité à toutes les gratuités et plus encore! *

Il n'est jamais trop tôt pour initier nos minis à la lecture! Par le biais de contes, de comptines et de bricolages, offrez la chance à votre enfant de découvrir le monde merveilleux des livres. 

Vous vous préparez à devenir parent et vous souhaitez que cette transition se fasse le plus en douceur possible? La préparation à la vie avec bébé est l'atelier tout indiqué pour vous outiller, diminuer vos inquiétudes et vous aider à faire des premiers jours, semaines et mois avec bébé une période encore plus douce.

Animé par une accompagnante à la naissance, cet atelier abordera différents aspects de la période post-partum, incluant : 

• Besoins et soins de la nouvelle maman (soins du périnée, sommeil, etc.);
• Prévention de l’épuisement et de la dépression postpartum;
• Gestion des visites;
• Préparation à l’arrivée de bébé;
• Réseau de soutien;
• Besoins et soins du bébé (bain, alimentation, etc.);
• Partage des tâches et de la charge mentale;
• Relation de couple;
• Intimité dans le couple.

Un condensé de tout ce dont vous avez besoin de savoir pour devenir parents, ensemble, en toute complicité!

Informations pertinentes :

Atelier dirigé par Carol-Ann Lemmetti, doula et massothérapeute.

Coût par couple (parents solo : n'hésitez pas à venir accompagnés d'une personne qui sera à vos côtés pendant votre période post-partum).

Pour toute question, contactez-nous au 450 492-1257.

*L'accès membre annuel de 10,00 $ vous donne un accès illimité à toutes les gratuités et plus encore!

22 avril en présentiel

27 mai en vidéoconférence

12 août en présentiel

Animé par Aurélie Deschênes, ergothérapeute, cette conférence vous permettra de mieux comprendre  les défis alimentaires auxquels vous et votre enfant faites peut-être face et vous outillera pour les relever. 

- Développement de l'alimentation chez l'enfant;

- Différentes approches en lien avec l'alimentation ;

- Différentes sources de difficultés à l'alimentation;

- Pistes de solutions pour les difficultés à l'alimentation.

10,00 $ par couple (svp téléphoner 450 492-1257 ou envoyer un courriel à info@cfdm.ca pour inscrire le 2e parent gratuitement)

Afin de pouvoir accueillir le plus grand nombre de participants dans nos locaux, les enfants ne seront pas admis (excepté les poupons qui ne se déplacent pas encore)

Un beau moment de plaisir pour le bonheur de vos 12 à 24 mois. Expérience sensorielle, parcours moteur et plaisir garanti!

Informations pertinentes :

• Pour parents avec enfants 12 à 24 mois
• L'atelier est dirigé par Rebecca Bucci; animatrice, chanteuse, humoriste et comédienne
• Pour toute question, contactez-nous au 450.492.1257

*L'accès membre annuel de 10$ vous donne un accès illimité à toutes les gratuités et plus encore!

Informations pertinentes:

• Nouvelle formule! Ouvert de 13h à 15h, arrivez et quittez selon votre horaire!
• Pour vous servir un breuvage/café sur place, s'il-vous-plait prévoir un contenant fermé
• La supervision se doit d'être faite par le parent présent, aucune présence sur place pour assurer la surveillance des enfants.
• Les places sont libérées une semaine à l'avance
• Les réservations sont obligatoires
• Aucune nourriture est acceptée
• À votre disposition; modules et jeux moteurs, toilette, lavabo, chaise bercante, chauffe biberon, table à langer et notre personnel incroyable!
• En cas d’absence nous aviser par téléphone au 450 492-1257

*L'accès membre annuel de 10$ vous donne un accès illimité à toutes les gratuités et plus encore!