Centre de ressources périnatales

Gestion de la douleur pendant l'accouchement

Le grand jour approche? Voici un atelier indispensable pour les futurs parents! Vous découvrirez de nombreuses techniques à appliquer pour gérer la douleur pendant l'accouchement. Vous apprendrez un peu de théorie et vous ferez beaucoup d'exercices pratiques.

Contenu de l'atelier:

  • techniques de respiration à deux
  • massage pour soulager pendant les contractions
  • postures pour faciliter le travail
  • exercices sur ballon de naissance
  • participation et implication du conjoint
  • visualisation
  • technique de poussée pour l'expulsion du bébé

Informations supplémentaires:

Atelier animé par Marie-Aimée Guilbault, formatrice Méthode Bonapace, massothérapeute spécialisée en maternité et professeur de yoga prénatal et postnatal

L'inscription est disponible en ligne (voir ci-dessous) ou par téléphone au 450.492.1257

*En zone rouge, les rencontres sont offertes en vidéoconférences.

Durée
19h à 21h
Coût
100 $
Rencontre
1 rencontre
Prochaine(s) session(s)
COMPLET
Note

 

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Groupe de soutien au deuil périnatal

Poussière d'étoiles est un groupe de soutien pour les femmes et les hommes vivant un deuil périnatal. C'est un lieu où chaque parent peut partager son histoire et exprimer ce qu'il ressent sans crainte du jugement et en toute confidentialité. C'est un moment qui permet aux parents endeuillés de prendre le temps de se souvenir, d'échanger et de n'être plus seuls. Le groupe de soutien apporte de l'information, du réconfort et de l'aide aux pères, aux mères et aux familles dans le respect de leurs valeurs et de leurs besoins.

Le service s'adresse à tous les parents qui ont vécu:

  • une fausse couche ou un oeuf clair
  • une grossesse ectopique
  • une interruption de grossesse suite à la découverte d'anomalies chez le bébé
  • la naissance d'un bébé mort-né
  • le décès d'un bébé dans la première année de vie

Ce soutien est offert aux parents à travers leur deuil et ce, jusqu'à deux ans après l'événement.


Informations supplémentaires:

Pour consulter le dépliant, cliquez sur le lien suivant: Poussière d'étoiles

**Dû aux circonstances entourant le COVID-19 les rencontres sont temporairement suspendues.

Durée
18 h 45 à 20 h
Coût
Gratuit
Rencontre
2e lundi de chaque mois
Prochaine(s) session(s)
Suspendue
Note

**Dû aux circonstances entourant le COVID-19 les rencontres sont temporairement suspendues.

 

Pilates prénatal (virtuel)

OFFERT EN VIDÉOCONFÉRENCE 

Ce format virtuel de notre cours de pliâtes virtuel se différencie des offres similaires par l'accompagnement de votre entraîneuse.

Celle-ci saura adapter vos exercices, corriger vos mouvements et postures selon votre grossesse et/ou restrictions afin d'assurer un exercice sécuritaire pour votre vous et bébé.

 Vous aurez aussi la chance de retrouver à chaque semaine le même petit groupe fermé. 

Si vous n'avez pas le matériel nécessaire (ballon forme et élastiques) à la maison, ne soyez pas intquiètes, le Carrefour Familial des Moulins vous prêtera le matériel nécessaire.*

La méthode Pilates est un enchaînement de mouvements combinés avec la respiration. Elle est bénéfique pour la flexibilité, le tonus musculaire, la coordination et le renforcement des muscles abdominaux, du plancher pelvien et permet une récupération musculaire plus rapide.


Informations supplémentaires:

*Une retenue de fond sera exigée si le prêt de matériel est nécessaire.

Cours dirigé par Diane Martin, intervenante pour la discipline relationnelle parent/enfant, professeur de yoga et yoga thérapeute, entraineuse physique

L'inscription est disponible via le site internet (voir ci-dessous) ou par téléphone au 450.492.1257


 

 

 

Durée
9h à 10h
Coût
30$
Rencontre
5 rencontres
Prochaine(s) session(s)
À venir
Note

 

S'INSCRIRE

Préparation à l'accouchement et à l'accueil affectif du bébé (virtuel)

EN VIDÉOCONFÉRENCE

Les sujets abordés touchent les droits des parents, le déroulement de l’accouchement, la gestion naturelle et médicale de la douleur, l'explication de toute la terminologie médicale, ses indications et ses alternatives ainsi que le postpartum immédiat c'est-à-dire tous les soins au bébé de l'hôpital à la maison, la gestion des pleurs, du sommeil, du développement. etc.

L’objectif principal est la sécurisation des parents dans le processus naturel de l’accouchement particulièrement en ces temps de pandémie. Un plan de naissance pourra être préparé par les parents pour permettre de montrer au personnel soignant qu’ils sont bien préparés et qu’ils ont fait plusieurs réflexions sur le processus de la naissance de leur bébé.
En exclusivité sur la Rive-Nord, vous aurez aussi des notions reliées l’accompagnement affectif du bébé.

Suivez ce cours avec une professionnelle de l’accompagnement à la naissance et à la fois une ostéopathe attestée, praticienne en préparation affective à la naissance,
praticienne en accompagnement affectif du bébé par le jeu de la naissance à la marche et formée pour le soutien en allaitement.


Informations supplémentaires:

*Inscription à compter de la 30e semaine de grossesse

OFFERT PAR LA PROFESSIONNELLE DIANE MARTIN: accompagnement à la naissance, ostéopathe attestée, praticienne en préparation affective à la naissance,
praticienne en accompagnement affectif du bébé par le jeu  et formée pour le soutien en allaitement.

Session 19 nov au 17 déc. = 1 place disponible

Session 14 janv au 11 fev 2021 = inscriptions disponibles maintenant

L'inscription est disponible en ligne (voir ci-dessous) ou par téléphone au 450.492.1257

Durée
19h à 21h30
Coût
140 $
Rencontre
5 rencontres heb. consécutives
Prochaine(s) session(s)
19 nov au 17 déc 2020 / 14 janv au 11 fev 2021
Note

 

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Rencontres prénatales

Les rencontres prénatales de groupe vous permettront de trouver des réponses à vos questions concernant la grossesse, l'accouchement et les premiers moments avec votre nouveau-né. Vous découvrirez une foule d'informations sur les étapes de la grossesse, les exercices qui favorisent l’accouchement, la nutrition et les soins à apporter au bébé. Vous pouvez vous inscrire dès l'annonce de la grossesse. Les rencontres se déroulent une fois par mois.


Informations supplémentaires:

Malheureusement, dû à la covid-19, la visite de l'hôpital est présentement suspendue.

Cependant, vous aurez droit gratuitement à la conférence virtuelle sur l'allaitement offerte par Nourri-Source.

Session du 11 nov : COMPLET

Session du  8 déc: COMPLET

Vous pouvez vous référez au rencontres prénatales privées pour d'autres disponibilités.

Les inscriptions sont possible en ligne (voir ci-dessous) ou par téléhpne au 450.492.1257

Durée
19h à 21h30
Coût
80$
Rencontre
5 rencontres
Prochaine(s) session(s)
COMPLET
Note

S'INSCRIRE

Yoga prénatal (virtuel)

OFFERT EN VIDÉOCONFÉRENCE


Saviez-vous que le yoga est une excellente façon de se préparer à l'accouchement? Les postures sont adaptées à la grossesse et améliorent, en douceur, votre tonus musculaire, votre souplesse, votre énergie et renforce vos muscles pelviens. Le cours de yoga inclut aussi des moments de visualisation, de préparation psychologique et émotionnelle à la naissance.

(Cours dirigé par Diane Martin)


Informations supplémentaires:

Pour plus de détails, contactez-nous au 450 492-1257 ou par courriel.

Prochaine(s) session(s)
COMPLET
Note

 

 

Soutien individuel

*NOUVEAU SERVICE*

Nous savons qu'il est actuellement plus difficle que jamais d'avoir accès aux divers services d'aide, et que celle-ci est plus que jamais nécesaire. Alors voilà, Diane peut vous rencontrer et prendre le temps avec vous de faire face à votre problématique ou autre.

Afin de répondre à tous les questionnements, les incertitudes, les craintes , les insécurités ou autres, le CFDM vous offre maintenant un soutient individuel et 100% personnalisé. 

Que vous ayez des questionnements face au développement de votre enfant, un besoin d'écoute et de référence de qualité, de conseils rassurants et professionnels, c'est possible et gratuit.


Informations supplémentaires

Les rencontres peuvent avoir lieu sous trois formats selon votre préférence:

-En personne au CFDM (masques et mesures sanitaires obligatoires + questionnaire de santé)

-En vidéoconférence Zoom

-Par téléhpone

Offert par Diane Martin:

Intervenante pour la discipline relationnelle parent/enfant, professeur de yoga et yoga thérapeute, entraineuse physique

Les blocs d'heures disponibles sont les jeudis;

-  9h à 9h45

- 10h à 10h45

-11h à 11h45

Tarif:

- Gratuit pour les membres 

-10$ pour les non-membres (leur donnant l'accès membre annuel et totues ses inclusions et gratuités)

Inscription:

Pour s'inscrire veuillez entrer en contact avec Roxanne  par  téléphone au 450.492.1257 ou par courriel.

Durée
45 minutes/rencontre
Coût
Gratuit pour les membres (10$/annuel pour l'a
Rencontre
au besoin
Prochaine(s) session(s)
Plages disponibles les jeudis

Bébé futé 0-6 mois

C'est un rendez-vous pour les parents et leur bébé. Vous découvrirez des jeux, des trucs et des conseils sur différentes thématiques. C'est aussi l'occasion idéale de rencontrer d'autres parents et d'échanger avec eux sur les réalités parentales d'aujourd'hui. Vous apprendrez également les techniques de massage pour bébé.

Par ailleurs, le contenu de l'un des cours est entièrement dédié à la méthode "Signé bébé". Il s'agit d'une technique de langage des signes qui permet au bébé de communiquer ses besoins, stimule l'apprentissage du langage oral, aide à un développement intellectuel et émotionnel, et établit un lien unique avec votre bébé.

(Cours dirigé par Diane Martin, intervenante pour la discipline relationnelle parent/enfant, professeur de yoga et yoga thérapeute, entraineuse physique)

Pour plus d'informations et pour obtenir le service, contactez-nous au 450 492-1257 ou par courriel.

Coût
120$
Rencontre
10 rencontres
Prochaine(s) session(s)
Referiez-vous a « venez jouer avec bébé »
Note

Bébé futé 6-10 mois

Vous souhaitez vivre une activité avec votre bébé ou poursuivre l'expérience de Bébé futé 0-6 mois? Avec Bébé futé 6-10 mois, vous aurez le plaisir de prendre part à un atelier amusant abordant un nouveau thème à chaque semaine. Vous participerez à des jeux d'éveil, vous serez informés sur le développement de votre enfant et sur les différents aspects de la nutrition, vous échangerez avec d'autres parents et passerez un moment privilégié avec votre tout-petit.

Pour plus d'informations et pour obtenir le service, contactez-nous au 450 492-1257 ou par courriel.

Prochaine(s) session(s)
Referiez-vous a « venez jouer avec bébé »
Note

 

Éveil musical 12-24 mois

Une immersion musicale qui permettra à votre poupon de s’initier aux instruments de musique. Ce cours propose l’apprentissage de différents rythmes par imitation à travers l’écoute de plusieurs nuances auditives. Vous aurez l’occasion également d’agrandir votre répertoire de chanson à gestes tout en s’amusant !  

  • Découverte de différents instruments de musique
  • Chansons à gestes
  • Apprentissage des nuances par l'écoute (doux et fort, vite et lent)
  • Apprentissage de rythmes par imitation (avec shakers ou petites percussions)

Matériel utilisé: guitare, piano, percussions, shakers, ukulélé, foulards, marionnettes, cd de musique

Rencontre
6 rencontres
Prochaine(s) session(s)
suspendu
Note

 

 

 

Portage débutant

L’atelier débutant vise à peaufiner les connaissances à propos du portage physiologique, à pousser plus loin les notions relatives aux règles de sécurité et à bien utiliser son porte bébé (ring sling, préformé ou meh dai) pour un maximum de confort pour le bébé et le porteur. Pour celles/ceux qui portent en écharpe, un nœud sera présenté, soit l’enveloppé-croisé (FWCC). Si le temps le permet, la position kangourou pourra également être vue.


Informatiosn supplémentaires:

*Il n’est pas nécessaire, quoique toujours utile, de posséder son propre porte bébé puisqu’il y en aura de disponible pour l’atelier.

**Les femmes enceintes sont les bienvenues même si l’atelier initiation demeure préférable sans bébé. Il y a des poupées spéciales pour se pratiquer!

***Cet atelier est idéal avec un jeune bébé mais s’adresse à tous les porteurs qui débutent, peu importe l’âge de l’enfant.

 

Pour plus de détails, contactez Roxanne par courriel.

** IMPORTANT COVID-19 **

 Pour toutes questions concernant cette activité ou pour vous inscrire, écrivez-nous par courriel.Pour connaître notre programmation en ligne et les dernières mises à jour, suivez-nous sur notre page Facebook

Prochaine(s) session(s)
Suspendue
Note

 

 

 

Portage au dos

L’atelier de portage au dos est très technique puisque toutes les manipulations se font à l’aveuglette, avec votre senti et votre expérience. Le porteur doit donc maîtriser son porte bebe et être a l’aise de l’utiliser en portage ventral. Nous verrons donc les consignes de sécurité et nous ferons les nuances nécessaires selon le stade de développement de chaque enfant. Pour celles/ceux qui portent en écharpe, nous verrons les deux méthodes de mise au dos, le kangourou au dos (rucksack) et si le temps le permet, le double hamac/double hamac finition freshwater.

*Il n’est pas nécessaire, quoique toujours utile, de posséder son propre porte bébé puisqu’il y en aura de disponible pour l’atelier.

**Cet atelier est idéal avec un bebe âgé de plus de six mois.

Pour plus d'informations et pour obtenir le service, contactez-nous au 450 492-1257 ou par courriel.

Prochaine(s) session(s)
Suspendue

Cardio & remise en forme postnatal

NOUVEAUTÉ VIRTUELLE

WOW! Enfin un COMBO EN DUO de nos deux activités postanaltes favorites de nos mamans!

C'est simple, vous aurez une partir plus cardio suivi d'une partie plus axée sur la musculation. Bien sûr bébé sera invité à participer à diffrents exercices si ce dernier se présente disponible ;)


Informations supplémentaires:

Le cours est dirigé par ntre professionelle Diane Martin; intervenante pour la discipline relationnelle parent/enfant, professeur de yoga et yoga thérapeute, entraineuse physique

Aucun matériel n'est requis.

L'inscription en ligne est disponible  (voir ci-dessous) ou par téléphone au 450.492.1257

Durée
10h30 à 11h30
Coût
30$
Rencontre
5 rencontres
Prochaine(s) session(s)
à venir
Note

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Soutien individuel

*NOUVEAU SERVICE*

Nous savons qu'il est actuellement plus difficle que jamais d'avoir accès aux divers services d'aide, et que celle-ci est plus que jamais nécesaire. Alors voilà, Diane peut vous rencontrer et prendre le temps avec vous de faire face à votre problématique ou autre.

Afin de répondre à tous les questionnements, les incertitudes, les craintes , les insécurités ou autres, le CFDM vous offre maintenant un soutient individuel et 100% personnalisé. 

Que vous ayez des questionnements face au développement de votre enfant, un besoin d'écoute et de référence de qualité, de conseils rassurants et professionnels, c'est possible et gratuit.


Informations supplémentaires

Les rencontres peuvent avoir lieu sous trois formats selon votre préférence:

-En personne au CFDM (masques et mesures sanitaires obligatoires + questionnaire de santé)

-En vidéoconférence Zoom

-Par téléhpone

Offert par Diane Martin:

Intervenante pour la discipline relationnelle parent/enfant, professeur de yoga et yoga thérapeute, entraineuse physique

Les blocs d'heures disponibles sont les jeudis;

-  9h à 9h45

- 10h à 10h45

-11h à 11h45

Tarif:

- Gratuit pour les membres 

-10$ pour les non-membres (leur donnant l'accès membre annuel et totues ses inclusions et gratuités)

Inscription:

Pour s'inscrire veuillez entrer en contact avec Roxanne  par  téléphone au 450.492.1257 ou par courriel.

Durée
45 minutes/rencontre
Coût
Gratuit pour les membres (10$/annuel pour l'a
Rencontre
au besoin
Prochaine(s) session(s)
Plages disponibles les jeudis

Poussette Circuit Vitalité

Vous souhaitez vous remettre en forme en douceur après l'accouchement? Poussette Circuit Vitalité est une marche dynamique avec arrêts à des stations d'exercices. À chacune des stations, vous exécuterez des exercices variés sollicitant divers groupes musculaires suivis d'un étirement approprié. Les exercices proposés sont adaptés pour les nouvelles mamans. Idéal pour solliciter votre cardio et tonifier vos muscles de façon progressive.

Pour plus de détails, contactez-nous au 450 492-1257 ou par courriel.

Prochaine(s) session(s)
De retour au printemps
Note

 

 

 

 

 

Randonnée boisée avec bébé

Randonnée en forêt avec bébé, bien installé contre vous en portage. Le plaisir de bouger tout en prenant un bol d’air frais automnal. 

Profitez de votre congé de maternité et rencontrez d’autres mamans! Marche de 8 km avec une pause-collation à mi-chemin.

*Maman et bébé doivent être à l’aise avec la technique de portage et apporter son porte-bébé.


Informations supplémentaires:

Point de rencontre : TransTerrebonne tronçon Nord

Accès au stationnement : Chemin Comtois à l’intersection de l’Avenue des Roseaux.

Prochaine(s) session(s)
De retour au printemps

Viens jouer avec bébé (virtuel)

Offert en vidéoconference

Si vous souhaitez faire une activité agréable avec votre poupon, joignez-vous au groupe Viens jouer avec bébé. Vous aurez l'occasion d'expérimenter des exercices avec bébé, des jeux de stimulation et surtout d'élaborer sur différentes thématiques.

Lors de chaque rencontre, un moment sera consacrer au massage pour bébé. Viens jouer avec bébé est offert aux poupons de 0 à 12 mois.

J'oignez-vous à nous pour 5 superbes rencontres sur les thêmes suivants;

-Le sommeil

-Les saines habitudes, alimentation de maman et bébé

-Les besoins de mamans

-La santé et la sécurité de bébé (dents, fièvre, éttoufement, vaccins, etc.)


Informations supplémentaires:

* Une trousse de matériel complémentaire à l'acitvité et de surprises vous sera remise smiley

L'inscription est disponible en ligne (voir ci-dessous) pour par téléphone au 450.492.1257

Durée
13h à 14h
Coût
30$
Rencontre
5 rencontres
Prochaine(s) session(s)
Les mardis 17 novembre au 15 décembre 2020
Note

 

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Service de Relevailles

En toute sécurité, selon le respect des normes de la santé publique.

Les Relevailles, c’est un service de soutien postnatal destiné aux familles ayant un jeune bébé. Concrètement, ce sont des visites à domicile offertes par une assistante périnatale formée qui écoute, encourage, informe et soutient l'organisation du quotidien. Elle peut effectuer des tâches variées telles que:

  • prendre soin du bébé ou des autres enfants
  • favoriser le développement des apprentissages
  • aider aux tâches domestiques
  • écouter et encourager les parents dans leur rôle parental
  • informer les parents sur les différentes ressources disponibles

Pour avoir accès au service, la famille doit avoir un ou des enfants âgés de 12 mois et moins et rédiser dans la MRC les Moulins. Le service peut aussi être offert lorsque la mère vit une grossesse à risque.


Informations supplémentaires:

Pour plus de détails, contactez Marie-Eve au 450 492-1257 ou par courriel.

Tarif selon le revenu familial: à partir de 10$ par bloc de 3h 

 

Voici nos perles, vous pouvez aussi vous référer à notre Facebook pour lire tous les beaux mots que nos familles ont pour elles..

                                                    

Sylvie Leblanc                               Martine Couisneau                                                        Carmen Lévesque

Assistante périnatale et                  Assitante périnatale au Carrefour                                   Assitante périnatale au Carrefour

animatrice au Carrefour depuis 17 ans                    depuis 10 ans.                                                                  depuis 22 ans.

 

 


Pour en apprendre davantage sur les Relevailles, cliquez sur le lien suivant: https://youtu.be/GAujd67bnfg

Durée
3h
Coût
Tarif selon le revenu familial
Rencontre
Selon les besoins de la famille
Prochaine(s) session(s)
En cours
Note

 

 

 

 

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