Combo marche hivernale et ballon

L'activité idéale pour vous remettre en forme en douceur après l'accouchement! En groupe, vous profiterez de l'air pur hivernal en pratiquant une marche dynamique d'une durée d'environ 45 minutes. Par la suite, retour au Carrefour où vous effecturez des exercices à l'aide d'un ballon. Vous exécuterez des exercices variés sollicitant divers groupes musculaires. Idéal pour tonifier vos muscles de façon progressive et renforcer le plancher pelvien.

Pour plus de détails, contactez Marie-Eve au 450 492-1257 ou par courriel.

Durée
13 h à 15 h 30
Coût
60 $
Rencontre
6 rencontres
Prochaine(s) session(s)
22 jan. au 12 mars (lundi)