Prénatal

Rencontres prénatales

Les rencontres prénatales de groupe vous permettront de trouver des réponses à vos questions concernant la grossesse, l'accouchement et les premiers moments avec votre nouveau-né. Vous découvrirez une foule d'informations sur les étapes de la grossesse, les exercices qui favorisent l’accouchement, la nutrition et les soins à apporter au bébé. Vous pouvez vous inscrire dès l'annonce de la grossesse. Les rencontres se déroulent une fois par mois et incluent une visite à l'hôpital ainsi qu'une rencontre sur l'allaitement maternel.

Pour plus de détails, contactez Caroline au 450 492-1257 ou par courriel.

Durée
19 h à 21 h 30
Coût
80 $
Rencontre
5 rencontres
Prochaine(s) session(s)
30 avril
Note

Nous remettons un chèque-cadeau aux familles de la MRC Les Moulins.

Rencontres prénatales semi-privées

Dans une ambiance plus intime, vous en apprendrez davantage sur tous les sujets en lien avec la grossesse et l'accouchement. Les sujets abordés touchent le déroulement de l’accouchement, les signes avant-coureurs, la période de l’accouchement ainsi que le postpartum immédiat. Vous et votre partenaire aurez aussi l'occasion d’élaborer un plan de naissance. Les rencontres se déroulent sur quatre semaines consécutives et sont animées par une accompagnante à la naissance.

*Inscription à compter de la 32e semaines de grossesse

Pour plus de détails, contactez Caroline au 450 492-1257 ou par courriel.

Durée
19 h à 21 h 30
Coût
125 $
Rencontre
4 rencontres
Prochaine(s) session(s)
13 mai au 10 juin
Note

Nous remettons un chèque-cadeau aux familles de la MRC Les Moulins.

 

Yoga prénatal-JOUR

Saviez-vous que le yoga est une excellente façon de se préparer à l'accouchement? Les postures sont adaptées à la grossesse et améliorent, en douceur, votre tonus musculaire, votre souplesse, votre énergie et renforce vos muscles pelviens. Le cours de yoga inclut aussi des moments de visualisation, de préparation psychologique et émotionnelle à la naissance.

( Cours dirigé par Diane Martin, intervenante pour la discipline relationnelle parent/enfant, professeur de yoga et yoga thérapeute, entraineuse physique )

Pour plus de détails, contactez Caroline au 450 492-1257 ou par courriel.

Durée
12 h 30 à 14 h 00
Coût
75 $
Rencontre
7 rencontres
Prochaine(s) session(s)
21 mars au 2 mai
Note

Nous remettons un chèque-cadeau aux familles de la MRC Les Moulins.

Session suivante: 9 mai au 27 juin

Yoga prénatal- Soir

Saviez-vous que le yoga est une excellente façon de se préparer à l'accouchement? Les postures sont adaptées à la grossesse et améliorent, en douceur, votre tonus musculaire, votre souplesse, votre énergie et renforce vos muscles pelviens. Le cours de yoga inclut aussi des moments de visualisation, de préparation psychologique et émotionnelle à la naissance.

( Cours dirigé par Diane Martin, intervenante pour la discipline relationnelle parent/enfant, professeur de yoga et yoga thérapeute, entraineuse physique )

Pour plus de détails, contactez Caroline au 450 492-1257 ou par courriel.

Durée
19: 00 à 20: 30
Coût
75$
Rencontre
7 rencontres
Prochaine(s) session(s)
28 mars au 9 mai
Note

 

Pilates prénatal

La méthode Pilates est un enchaînement de mouvements combinés avec la respiration. Elle est bénéfique pour la flexibilité, le tonus musculaire, la coordination et le renforcement des muscles abdominaux, du plancher pelvien et permet une récupération musculaire plus rapide.

Pour plus d'informations et pour obtenir le service, contactez Caroline au 450 492-1257 ou par courriel.

Durée
9 h 30 à 10 h 20
Coût
65 $
Rencontre
6 rencontres
Prochaine(s) session(s)
8 mai au 19 juin
Note

Nous remettons un chèque-cadeau aux familles de la MRC Les Moulins.

Groupe de soutien au deuil périnatal

Poussière d'étoiles est un groupe de soutien pour les femmes et les hommes vivant un deuil périnatal. C'est un lieu où chaque parent peut partager son histoire et exprimer ce qu'il ressent sans crainte du jugement et en toute confidentialité. C'est un moment qui permet aux parents endeuillés de prendre le temps de se souvenir, d'échanger et de n'être plus seuls. Le groupe de soutien apporte de l'information, du réconfort et de l'aide aux pères, aux mères et aux familles dans le respect de leurs valeurs et de leurs besoins.

Le service s'adresse à tous les parents qui ont vécu:

  • une fausse couche ou un oeuf clair
  • une grossesse ectopique
  • une interruption de grossesse suite à la découverte d'anomalies chez le bébé
  • la naissance d'un bébé mort-né
  • le décès d'un bébé dans la première année de vie

Ce soutien est offert aux parents à travers leur deuil et ce, jusqu'à deux ans après l'événement.

Pour plus d'informations, contactez-nous au 450 492-1257 ou par courriel.

 

Durée
18 h 45 à 20 h
Coût
Gratuit
Rencontre
2e lundi de chaque mois
Note

Pour consulter le dépliant, cliquez sur le lien suivant: Poussière d'étoiles

Gestion de la douleur pendant l'accouchement

Le grand jour approche? Voici un atelier indispensable pour les futurs parents! Vous découvrirez de nombreuses techniques à appliquer pour gérer la douleur pendant l'accouchement. Vous apprendrez un peu de théorie et vous ferez beaucoup d'exercices pratiques.

Contenu de l'atelier:

  • techniques de respiration à deux
  • massage pour soulager pendant les contractions
  • postures pour faciliter le travail
  • exercices sur ballon de naissance
  • participation et implication du conjoint
  • visualisation
  • technique de poussée pour l'expulsion du bébé

(atelier animé par Marie-Aimée Guilbault, formatrice Méthode Bonapace, massothérapeute spécialisée en maternité, professeur de yoga prénatal et postnatal)

Pour plus d'informations et pour obtenir le service, contactez Caroline au 450 492-1257 ou par courriel.

Durée
19 h à 21 h
Coût
100 $
Rencontre
1 rencontre
Prochaine(s) session(s)
24 avril
Note

Rencontre suivante: 24 avril

Méditation pour femme enceinte

Douceur, bineveillance et patience

La méditation prénatale favorisera une relation d'âme intime entre vous et votre bébé. Une rencontre de coeur à coeur ou vous pourrez apprendre à calmer l'esprit, gérer le stress, réguler les émotions, pratiquer le lâcher-prise et établir une pratique qui vous servira pour l'accouchement et en période post-natale afin de diminuer le risque de post-partum.

Pour plus d'informations et pour obtenir le service, contactez Caroline au 450 492-1257 ou par courriel.

Durée
60 min (19:30-20:30)
Coût
65$
Rencontre
6 rencontres
Prochaine(s) session(s)
3 juillet au 7 août (mercredis)
Note

Yoga du sommeil (NIDRA)

Le yoga Nidra est une technique de profonde relaxation qui nous transporte dans un état de transe. La pratique se déroule au sol en position immobile et confortable avec le support de couvertures, d'oreillers.  La conscience restera éveillée dans un état près du sommeil. Par une suggestion guidée, l'attention sera sollicitée tout au long de la séance car dirigée dans différents endroits du corps et au niveau de notre ressenti, de nos perceptions.

Une heure de Yoga Nidra se compare à 4 heures de sommeil.

  • Améliore le sommeil
  • Lâcher-prise
  • Profonde détente
  • Améliore la concentration
  • Gestion de l'anxiété
  • Travail à libérer le subconscient

Pour plus de détails, contactez Caroline au 450 492-1257 ou par courriel.

Durée
60 minutes (14:30 à 15:30)
Coût
65$
Rencontre
6 rencontrees
Prochaine(s) session(s)
4 juillet au 8 août (jeudis)
Note