Prénatal

Rencontres prénatales

Les rencontres prénatales de groupe vous permettront de trouver des réponses à vos questions concernant la grossesse, l'accouchement et les premiers moments avec votre nouveau-né. Vous découvrirez une foule d'informations sur les étapes de la grossesse, les exercices qui favorisent l’accouchement, la nutrition et les soins à apporter au bébé. Vous pouvez vous inscrire dès l'annonce de la grossesse. Les rencontres se déroulent une fois par mois et incluent une visite à l'hôpital ainsi qu'une rencontre sur l'allaitement maternel.

Pour plus de détails, contactez-nous au 450 492-1257 ou par courriel.

Durée
19h à 21h30
Coût
80 $
Rencontre
5 rencontres
Prochaine(s) session(s)
Mardis 28 avril au 21 juillet 2020
Note

**Dû aux circonstances entourant le COVID-19 la rencontre qui avait lieu le 24 mars et reportée au 7 avril 2020. 

À l'inscription, vous recevrez un chèque cadeau de 20$ pour l'activité de votre choix.

Préparation à l'accouchement et à l'accueil affectif du bébé

Dans une ambiance plus intime, vous en apprendrez davantage sur les dernières étapes de la grossesse. Les sujets abordés touchent le déroulement de l’accouchement, les signes avant-coureurs, la période de l’accouchement ainsi que le postpartum immédiat. Vous et votre partenaire aurez aussi l'occasion d’élaborer un plan de naissance. En exclusivité sur la rive-nord, vous aurez aussi des notions reliées à la préparation affective à la naissance.

*Inscription à compter de la 30e semaines de grossesse

Pour plus de détails, contactez-nous au 450 492-1257 ou par courriel.

Durée
19 h à 21 h 30
Coût
140 $
Rencontre
5 rencontres consécutives
Note

**Dû aux circonstances entourant le COVID-19 la session actuelle est décalée de deux semaines. La session débutant le 19 mars est reportée le 2 avril au 30 avril 2020.

À l'inscription, vous recevrez un chèque cadeau de 20$ pour l'activité de votre choix.

 

 

Yoga prénatal-JOUR

Saviez-vous que le yoga est une excellente façon de se préparer à l'accouchement? Les postures sont adaptées à la grossesse et améliorent, en douceur, votre tonus musculaire, votre souplesse, votre énergie et renforce vos muscles pelviens. Le cours de yoga inclut aussi des moments de visualisation, de préparation psychologique et émotionnelle à la naissance.

(Cours dirigé par Diane Martin)

Pour plus de détails, contactez-nous au 450 492-1257 ou par courriel.

Durée
12h30 à 14h
Coût
75 $
Rencontre
7 rencontres
Prochaine(s) session(s)
Jeudis 7 mai au 18 juin 2020
Note

**Dû aux circonstances entourant le COVID-19 la session actuelle est décalée de deux semaines. Ce cours reprendra le 2 avril au 30 avril 2020.

À l'inscription, vous recevrez un chèque cadeau de 20$ pour l'activité de votre choix.

Yoga prénatal- Soir

Saviez-vous que le yoga est une excellente façon de se préparer à l'accouchement? Les postures sont adaptées à la grossesse et améliorent, en douceur, votre tonus musculaire, votre souplesse, votre énergie et renforce vos muscles pelviens. Le cours de yoga inclut aussi des moments de visualisation, de préparation psychologique et émotionnelle à la naissance.

(Cours dirigé par Sally Cancilla)

Pour plus de détails, contactez-nous au 450 492-1257 ou par courriel.

Durée
19h à 20h30
Coût
75$
Rencontre
7 rencontres
Note

**Dû aux circonstances entourant le COVID-19 la session actuelle est décalée de deux semaines. Ce cours reprendra le 6 avril 2020 au 1er juin 2020. 

À l'inscription, vous recevrez un chèque cadeau de 20$ pour l'activité de votre choix.

 

Pilates prénatal

La méthode Pilates est un enchaînement de mouvements combinés avec la respiration. Elle est bénéfique pour la flexibilité, le tonus musculaire, la coordination et le renforcement des muscles abdominaux, du plancher pelvien et permet une récupération musculaire plus rapide.

Pour plus d'informations et pour obtenir le service, contactez-nous au 450 492-1257 ou par courriel.

Durée
9h15 à 10h15
Coût
65 $
Rencontre
6 rencontres
Prochaine(s) session(s)
Les mercredi du 29 avril au 27 mai 2020
Note

À l'inscription, vous recevrez un chèque cadeau de 20$ pour  l'activité de votre choix.

Groupe de soutien au deuil périnatal

Poussière d'étoiles est un groupe de soutien pour les femmes et les hommes vivant un deuil périnatal. C'est un lieu où chaque parent peut partager son histoire et exprimer ce qu'il ressent sans crainte du jugement et en toute confidentialité. C'est un moment qui permet aux parents endeuillés de prendre le temps de se souvenir, d'échanger et de n'être plus seuls. Le groupe de soutien apporte de l'information, du réconfort et de l'aide aux pères, aux mères et aux familles dans le respect de leurs valeurs et de leurs besoins.

Le service s'adresse à tous les parents qui ont vécu:

  • une fausse couche ou un oeuf clair
  • une grossesse ectopique
  • une interruption de grossesse suite à la découverte d'anomalies chez le bébé
  • la naissance d'un bébé mort-né
  • le décès d'un bébé dans la première année de vie

Ce soutien est offert aux parents à travers leur deuil et ce, jusqu'à deux ans après l'événement.

Pour plus d'informations, contactez-nous au 450 492-1257 ou par courriel.

 

Durée
18 h 45 à 20 h
Coût
Gratuit
Rencontre
2e lundi de chaque mois
Note

**Dû aux circonstances entourant le COVID-19 les rencontres sont temporairement suspendues.

Pour consulter le dépliant, cliquez sur le lien suivant: Poussière d'étoiles

Gestion de la douleur pendant l'accouchement

Le grand jour approche? Voici un atelier indispensable pour les futurs parents! Vous découvrirez de nombreuses techniques à appliquer pour gérer la douleur pendant l'accouchement. Vous apprendrez un peu de théorie et vous ferez beaucoup d'exercices pratiques.

Contenu de l'atelier:

  • techniques de respiration à deux
  • massage pour soulager pendant les contractions
  • postures pour faciliter le travail
  • exercices sur ballon de naissance
  • participation et implication du conjoint
  • visualisation
  • technique de poussée pour l'expulsion du bébé

(atelier animé par Marie-Aimée Guilbault, formatrice Méthode Bonapace, massothérapeute spécialisée en maternité, professeur de yoga prénatal et postnatal)

Pour plus d'informations et pour obtenir le service, contactez-nous au 450 492-1257 ou par courriel.

Durée
19 h à 21 h
Coût
100 $
Rencontre
1 rencontre
Prochaine(s) session(s)
Mercredi 1er avril 2020
Note

À l'inscription, vous recevrez un chèque cadeau de 20$ pour l'activité de votre choix.

 

Baladi Prénatal

Apprenez les bases de cette danse féminine tout en barçant bébé sur une musique rythmée. Tonifier votre musculature de façon amusante et renforcer le plancher pelvien!

Durée
10h30 à 11h30
Coût
65 $
Rencontre
6 rencontres
Prochaine(s) session(s)
Jeudis 9 avril au 21 mai 2020
Note

À l'inscription, vous recevrez un chèque cadeau de 20$ pour  l'activité de votre choix.

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