Remise en forme postnatale

La remise en forme postnatale, basée sur la méthode Essentrics©, est un cours spécialement conçu pour vous aider à retrouver la forme après la grossesse et favoriser un retour rapide et sécuritaire à vos activités physiques. C'est un entrainement complet favorisant un renforcement et un allongement musculaire permettant de retrouver votre taille suite à l'accouchement. Vous améliorerez votre posture et partirez avec un niveau d'énergie plus élevé et un sentiment de bien-être.

(Cours dirigé par Angela Montemiglio, éducatrice physique, maitre Pilates, instructrice d'Essentrics)

Pour plus de détails, contactez Marie-Eve au 450 492-1257 ou par courriel.

 

Durée
10 h 30 à 11 h 20
Coût
60 $
Rencontre
6 rencontres
Prochaine(s) session(s)
10 jan. au 14 fév. (mercredi)
Note

Votre bébé ne doit pas être à l'étape de ramper.