Centre de ressources périnatales

Rencontres prénatales

Les rencontres prénatales de groupe vous permettront de trouver des réponses à vos questions concernant la grossesse, l'accouchement et les premiers moments avec votre nouveau-né. Vous découvrirez une foule d'informations sur les étapes de la grossesse, les exercices qui favorisent l’accouchement, la nutrition et les soins à apporter au bébé. Vous pouvez vous inscrire dès l'annonce de la grossesse. Les rencontres se déroulent une fois par mois et incluent une visite à l'hôpital ainsi qu'une rencontre sur l'allaitement maternel.

Pour plus de détails sur les rencontres prénatales de groupe, contactez Karine au 450 492-1257 ou par courriel.

Durée
19 h à 21 h 30
Coût
80 $
Rencontre
5 rencontres
Prochaine(s) session(s)
12 juin (mardi)
Note

Nous remettons un chèque-cadeau aux familles de la MRC Les Moulins.

Rencontres prénatales semi-privées

Dans une ambiance plus intime, vous en apprendrez davantage sur tous les sujets en lien avec la grossesse et l'accouchement. Les sujets abordés touchent le déroulement de l’accouchement, les signes avant-coureurs, la période de l’accouchement ainsi que le postpartum immédiat. Vous et votre partenaire aurez aussi l'occasion d’élaborer un plan de naissance. Les rencontres se déroulent sur quatre semaines consécutives et sont animées par une accompagnante à la naissance.

Pour plus de détails contactez Karine au 450 492-1257 ou par courriel.

Durée
19 h à 21 h 30
Coût
125 $
Rencontre
4 rencontres
Prochaine(s) session(s)
28 mai au 18 juin (lundi)
Note

Nous remettons un chèque-cadeau aux familles de la MRC Les Moulins.

Rencontres prénatales privées

Pour les parents qui désirent obtenir toute l'information nécessaire en une seule rencontre, les cours privés s'adressent à vous. Vous obtiendrez des informations sur le déroulement de l'accouchement, les signes avant-coureurs, la période de l'accouchement et le postpartum immédiat. Vous pourrez également élaborer votre plan de naissance. Les rencontres peuvent se dérouler au Carrefour ou dans le confort de votre foyer, et sont offertes par une accompagnante à la naissance.

Pour plus de détails, contactez Karine au 450 492-1257 ou par courriel.

Durée
2 heures
Coût
180 $ (200 $ à domicile)
Rencontre
2 rencontres
Prochaine(s) session(s)
Selon la demande
Note

Nous remettons un chèque-cadeau aux familles de la MRC Les Moulins.

Accompagnement à la naissance

Une accompagnante à la naissance, c'est un soutien avant, pendant et après l'accouchement. C'est aussi:

  • une présence durant un des moments les plus importants de votre vie,
  • une relation de complicité et de confiance,
  • une personne à l'écoute de vos besoins et qui vous épaulera pour faire un choix éclairé.


Le service d'une accompagnante inclut:

  • une rencontre prénatale
  • un plan de naissance
  • une présence tout au long de l'accouchement
  • une rencontre postnatale

 

Le coût de l'accompagnement à la naissance est de 750 $ pour un premier bébé et 650 $ pour les grossesses subséquentes. Pour plus d'informations et pour obtenir le service, contactez Karine au 450 492-1257 ou par courriel.

 

Note
Nous remettons un chèque-cadeau aux familles de la MRC Les Moulins.

Yoga prénatal

Saviez-vous que le yoga est une excellente façon de se préparer à l'accouchement? Les postures sont adaptées à la grossesse et améliorent, en douceur, votre tonus musculaire, votre souplesse, votre énergie et renforce vos muscles pelviens. Le cours de yoga inclut aussi des moments de visualisation, de préparation psychologique et émotionnelle à la naissance.

(Cours dirigé par Flavie Potvin, professeur de yoga)

Pour plus de détails, contactez Karine au 450 492-1257 ou par courriel.

Durée
9 h à 10 h 30
Coût
75 $
Rencontre
7 rencontres
Prochaine(s) session(s)
21 juin au 16 aout (jeudi)
Note

Nous remettons un chèque-cadeau aux familles de la MRC Les Moulins.

Pilates prénatal

La méthode Pilates est un enchaînement de mouvements combinés avec la respiration. Elle est bénéfique pour la flexibilité, le tonus musculaire, la coordination et le renforcement des muscles abdominaux, du plancher pelvien et permet une récupération musculaire plus rapide.

(Cours dirigé par Teresa Congora)

Pour plus de détails, contactez Karine au 450 492-1257 ou par courriel.

Durée
12 h 30 à 13 h 20
Coût
65 $
Rencontre
6 rencontres
Prochaine(s) session(s)
25 juin au 6 aout (lundi)
Note

Nous remettons un chèque-cadeau aux familles de la MRC Les Moulins.

Groupe de soutien au deuil périnatal

Pousière d'étoiles est un groupe de soutien pour les femmes et les hommes vivant un deuil périnatal. C'est un lieu où chaque parent peut partager son histoire et exprimer ce qu'il ressent sans crainte du jugement et en toute confidentialité. C'est un moment qui permet aux parents endeuillés de prendre le temps de se souvenir, d'échanger et de n'être plus seuls. Le groupe de soutien apporte de l'information, du réconfort et de l'aide aux pères, aux mères et aux familles dans le respect de leurs valeurs et de leurs besoins.

Le service s'adresse à tous les parents qui ont vécu:

  • une fausse couche ou un oeuf clair
  • une grossesse ectopique
  • une interruption de grossesse suite à la découverte d'anomalies chez le bébé
  • la naissance d'un bébé mort-né
  • le décès d'un bébé dans la première année de vie

Ce soutien est offert aux parents à travers leur deuil et ce, jusqu'à deux ans après l'événement.

Pour plus d'informations, contactez-nous au 450 492-1257 ou par courriel.

 

Durée
18 h 45 à 20 h
Coût
Gratuit
Rencontre
2e lundi de chaque mois
Prochaine(s) session(s)
11 juin
Note

Pour consulter le dépliant, cliquez sur le lien suivant: Poussière d'étoiles

Gestion de la douleur pendant l'accouchement

Le grand jour approche? Voici un atelier indispensable pour les futurs parents! Vous découvrirez de nombreuses techniques à appliquer pour gérer la douleur pendant l'accouchement. Vous apprendrez un peu de théorie et vous ferez beaucoup d'exercices pratiques.

Contenu de l'atelier:

  • techniques de respiration à deux
  • massage pour soulager pendant les contractions
  • postures pour faciliter le travail
  • exercices sur ballon de naissance
  • participation et implication du conjoint
  • visualisation
  • technique de poussée pour l'expulsion du bébé

(atelier animé par Marie-Aimée Guilbault, formatrice Méthode Bonapace, massothérapeute spécialisée en maternité, professeur de yoga prénatal et postnatal)

Pour plus d'informations, contactez Karine au 450 492-1257 ou par courriel.

Durée
19 h à 21 h
Coût
100 $
Rencontre
1 rencontre
Prochaine(s) session(s)
13 juin 2018
Note

Cardio maman bébé

Venez vous énergiser et perdre des calories! Cardio maman bébé vous propose un entrainement par intervalles dont les exercices viseront à renforcir le tronc, les abdominaux, les bras et les jambes. Un travail en intensité pour retrouver la forme!

(Cours dirigé par Diane Martin, entraineuse physique, intervenante pour la discipline relationnelle parent/enfant, professeur de yoga et yoga thérapeute)

Pour plus d'informations, contactez Karine au 450 492-1257 ou par courriel.

 

Durée
13 h à 14 h
Coût
65 $
Rencontre
6 rencontres
Prochaine(s) session(s)
20 avril au 25 mai (vendredi)
Note

Cocktail d'été

Vous souhaitez vous remettre en forme en douceur après l'accouchement? Cocktail d'été est une marche dynamique avec arrêts à des stations d'exercices. À chacune des stations, vous exécuterez des exercices variés sollicitant divers groupes musculaires suivis d'un étirement approprié. Les exercices proposés sont adaptés pour les nouvelles mamans. Idéal pour solliciter votre cardio et tonifier vos muscles de façon progressive. Par la suite, retour au Carrefour pour la création de smoothies santé. Quelle belle façon de débuter votre journée!

Pour plus de détails, contactez Karine au 450 492-1257 ou par courriel.

Durée
9 h 15 à 11 h 15
Coût
85 $
Rencontre
8 rencontres
Prochaine(s) session(s)
20 juin au 22 aout
Note

Remise en forme postnatale

La remise en forme postnatale est un cours spécialement conçu pour vous aider à retrouver la forme après la grossesse et favoriser un retour rapide et sécuritaire à vos activités physiques. C'est un entrainement complet favorisant un renforcement et un allongement musculaire permettant de retrouver votre taille suite à l'accouchement. Vous améliorerez votre posture et partirez avec un niveau d'énergie plus élevé et un sentiment de bien-être.

(Cours dirigé par Teresa Congora)

Pour plus de détails, contactez Karine au 450 492-1257 ou par courriel.

 

Durée
13 h 30 à 14 h 20
Coût
65 $
Rencontre
6 rencontres
Prochaine(s) session(s)
25 juin au 6 aout (lundi)
Note

Votre bébé ne doit pas être à l'étape de ramper.

Portage

Porter son enfant est une continuité naturelle de la grossesse. Le portage fournit à votre bébé un lien d'attachement, procure un sentiment de sécurité et permet une adaptation en douceur à son nouveau milieu de vie. Dans cet atelier, vous apprendrez les avantages et les bienfaits du portage, les différentes façons de porter ainsi que tous les aspects liés à la physiologie du corps et à la sécurité.

Différents cours sont proposés: conférence d'initiation au portage (en prénatal), débutant, intermédiaire ou portage au dos, selon les besoins des parents. Vous aurez accès à toute une panoplie d'écharpes afin de choisir celle qui vous convient le mieux. Si vous possédez déjà une écharpe, apportez-la!

(Cours animé par Marie-Hélène Quesnel, monitrice de portage certifiée CBS)

Pour plus de détails, contactez Karine au 450 492-1257 ou par courriel.

Durée
13 h 30 à 15 h 30
Coût
40 $
Rencontre
1 rencontre
Prochaine(s) session(s)
2 juin (samedi)
Note

Colliers de dentition

Une nouvelle tendance pour les mamans branchées! Les colliers de dentition sont de jolis bijoux colorés et légers pour maman, et tellement utiles pour soulager les gencives douloureuses de bébé. Venez découvrir cet atelier dans lequel vous fabriquerez un accessoire de dentition pour votre bébé: collier, attache-suce ou jouet de dentition.

Les billes utilisées sont faites de silicone de grade alimentaire, sans BPA, non toxiques, sans danger pour votre tout-petit.

Pour plus de détails, communiquez avec Marie-Eve au 450 492-1257 ou par courriel.

Durée
13 h à 15 h
Coût
30 $
Rencontre
1 rencontre
Prochaine(s) session(s)
12 juin (mardi)

Bébé futé 0-6 mois

C'est un rendez-vous pour les parents et leur bébé. Vous découvrirez des jeux, des trucs et des conseils sur différentes thématiques. C'est aussi l'occasion idéale de rencontrer d'autres parents et d'échanger avec eux sur les réalités parentales d'aujourd'hui. Vous apprendrez également des techniques de massage pour bébé.

Par ailleurs, le contenu d'un cours est entièrement dédié à la méthode "Signé bébé". Il s'agit d'une technique de langage des signes qui permet au bébé de communiquer ses besoins, stimule l'apprentissage du langage oral, aide à un développement intellectuel et émotionnel, et établit un lien unique avec votre bébé.

(Cours dirigé par Diane Martin, intervenante pour la discipline relationnelle parent/enfant, professeur de yoga et yoga thérapeute, entraineuse physique)

Pour plus de détails, contactez Karine au 450 492-1257 ou par courriel.

Durée
9 h 30 à 11 h 30 ou 13 h à 15 h
Coût
115 $
Rencontre
10 rencontres
Prochaine(s) session(s)
10 avril au 12 juin (mardi am)
Note

Bébé futé 6-10 mois

Vous souhaitez vivre une activité avec votre bébé ou poursuivre l'expérience de Bébé futé 0-6 mois? Avec Bébé futé 6-10 mois, vous aurez le plaisir de prendre part à un atelier amusant abordant un nouveau thème à chaque semaine. Vous participerez à des jeux d'éveil, vous serez informés sur le développement de votre enfant et sur les différents aspects de la nutrition, vous échangerez avec d'autres parents et passerez un moment privilégié avec votre tout-petit.

Pour plus de détails, contactez Karine au 450 492-1257 ou par courriel.

Durée
9 h 30 à 11 h 30 ou 13 h à 15 h
Coût
85 $
Rencontre
8 rencontres
Prochaine(s) session(s)
6 avril au 25 mai (vendredi am)
Note

Yoga postnatal

Pour retrouver la forme tout en douceur après l'accouchement, inscrivez-vous au cours de yoga postnatal. En plus de vivre un sentiment de bien-être avec votre poupon, vous développerez votre force physique, votre souplesse et votre capacité de concentration. Chaque séance inclut des postures adaptées selon vos capacités physiques, des techniques de respiration et des moments de relaxation pour vous et votre bébé.

(Cours dirigé par Diane Martin, intervenante pour la discipline relationnelle parent/enfant, professeur de yoga et yoga thérapeute, entraineuse physique)

Pour plus de détails, contactez Karine au 450 492-1257 ou par courriel.

Durée
14 h 15 à 15 h 15
Coût
65 $
Rencontre
6 rencontres
Prochaine(s) session(s)
10 mai au 14 juin (jeudi)
Note

Votre bébé ne doit pas être à l'étape de ramper.

Trotte et barbouille

Trotte et barbouille, c'est le rendez-vous pour les parents de bambins âgés de 10 à 20 mois. Cet atelier parents-enfants permettra à votre tout-petit d'explorer, de découvrir, de bricoler et d'apprendre en utilisant ses cinq sens (la vue, le toucher, l'ouïe, l'odorat et le goût). C'est aussi l'occasion de rencontrer d'autres parents et d'échanger sur différents sujets. Plaisir assuré!

Pour plus de détails, contactez Karine au 450 492-1257 ou par courriel.

Durée
9 h à 10 h 30
Coût
85 $
Rencontre
10 rencontres
Prochaine(s) session(s)
16 avril au 18 juin (lundi)
Note

Viens jouer avec bébé

Si vous souhaitez faire une activité agréable avec votre poupon, joignez-vous au groupe Viens jouer avec bébé. Vous aurez l'occasion d'expérimenter des exercices avec bébé, des jeux de stimulation et des moments de massage abrégés. Une thématique différente vous est proposée à chaque semaine. Groupe multi-âges de 0 à 12 mois.

Pour plus de détails ou pour inscription, contactez Karine au 450 492-1257 ou par courriel.

Durée
13 h 30 à 15 h
Coût
65 $
Rencontre
6 rencontres
Prochaine(s) session(s)
2 mai au 6 juin (mercredi)
Note

Service de Relevailles

Les Relevailles, c’est un service de soutien postnatal destiné aux familles ayant un jeune bébé. Concrètement, ce sont des visites à domicile offertes par une assistante périnatale formée qui écoute, encourage, informe et soutient l'organisation du quotidien. Elle peut effectuer des tâches variées telles que:

  • prendre soin du bébé ou des autres enfants
  • favoriser le développement des apprentissages
  • aider aux tâches domestiques
  • écouter et encourager les parents dans leur rôle parental
  • informer les parents sur les différentes ressources disponibles

Pour avoir accès au service, la famille doit avoir un ou des enfants âgés de 12 mois et moins. Le service peut aussi être offert lorsque la mère vit une grossesse à risque.

Pour plus de détails, contactez Karine au 450 492-1257 ou par courriel.

Durée
3 h
Coût
Tarif selon le revenu familial
Rencontre
Selon les besoins de la famille
Prochaine(s) session(s)
En tout temps
Note

Pour en apprendre davantage sur les Relevailles, cliquez sur le lien suivant: https://youtu.be/GAujd67bnfg